Krook Posted January 14, 2007 Author Report Posted January 14, 2007 Men jag har strupit nikotintillförseln helt, inga tuggumin å sånt trams inte !Du Värjan!Det som fungerar kallar man inte för trams! Om du som jag hade snusat i över 21 år så hade du nog haft en något mer ödmjuk attityd. Såna uttalanden får mig nästan att önska att du trillar dit igen. Skärp dig. Nu har jag kapat mitt nikotintuggummiintag till max 1 per dag men innan så var de en ovärderlig hjälp. Jag har precis börjat sova igen, efter två veckor. Det går bra och mycket tack vare de hjälpmedel som jag använt under avvänjningen och efter nyår. Utan dessa... /K
alfie Posted January 14, 2007 Report Posted January 14, 2007 Provade nikotintuggummi, inte så mycket för jag kände att jag behövde det utan mest för att se om det var något alternativ för mig, kunde inte riktigt bestämma om det var gott/skönt eller ej... Eftersom jag inte känner att jag behöver det kör jag på, har dock fortfarande matproblem, istort sett alltid hungrig, fått skära ner på skåpsätandet rejält! Funderar på hur länge det ska kännas så här, är ändå 4 veckor sedan jag ströp intaget... kunde varit skönt med en dag, bara en dag utan att känna det där förbaskade suget, slippa kämpa så j-igt! Riktigt kul att läsa att det går så bra för så många!! Keep up the good work, and the fight for peace and freedom must go on!
Värjan Skämtar Intet Posted January 14, 2007 Report Posted January 14, 2007 Men jag har strupit nikotintillförseln helt, inga tuggumin å sånt trams inte !Du Värjan!Det som fungerar kallar man inte för trams! Om du som jag hade snusat i över 21 år så hade du nog haft en något mer ödmjuk attityd. Såna uttalanden får mig nästan att önska att du trillar dit igen. Skärp dig. Nu har jag kapat mitt nikotintuggummiintag till max 1 per dag men innan så var de en ovärderlig hjälp. Jag har precis börjat sova igen, efter två veckor. Det går bra och mycket tack vare de hjälpmedel som jag använt under avvänjningen och efter nyår. Utan dessa... /K Ta det lugnt nu Krook. Det var inte menat som något kaxigt utspel, jag skämtade ju bara. Men jag ber om ursäkt om någon tog illa vid sig. Jag förstår att det är jobbigt för dig efter 21 år men det är jobbigt för oss alla som håller på med det här nu, ingen mening med att önska folk olycka. Lycka till i fortsättningen! / Värjan
Krook Posted January 14, 2007 Author Report Posted January 14, 2007 Ta det lugnt nu Krook. Det var inte menat som något kaxigt utspel, jag skämtade ju bara. Men jag ber om ursäkt om någon tog illa vid sig. Jag förstår att det är jobbigt för dig efter 21 år men det är jobbigt för oss alla som håller på med det här nu, ingen mening med att önska folk olycka. Lycka till i fortsättningen! / Värjan OK. Ursäkten mottagen och beviljad. Undertecknad ber om motsvarande ursäkt för sitt humör och ber om förståelse för temperamentet. /K
Ragulin Posted January 14, 2007 Report Posted January 14, 2007 Du ser, Värjan....? Don't mess med mig å Krooken! Fyfan vad det smäller alltså! Jag har 22 års idogt snusande i kroppen som skall bort. Har dragit i mig fem cigg sedan i söndags. Helt utan nikotin vettefan om det hade gått och tuggummi vågade jag mig inte på. Känns erzats liksom och man riskerar väl att bli lika hookad på dem som på snusen. Nä har skall det läggas av, men det är så TUNGT! Har redan börjat med långa promenader innan jag slutade med snuset, så det är igångsatt.
ensammavargen Posted January 14, 2007 Report Posted January 14, 2007 Snusar inte själv, men jag lider med er. Jag läser till sjuksköterska och förra veckan hade vi en föreläsning från hälsoenheten(nikotin avvänjning). Där fick jag reda på lite mindre rolig fakta bland annat att det : 1) Är dubbel så stor risk att få sen-och muskelskador vid idrott 2)Ökar risken att drabbas av diabetes typ 2(tre doser/vecka >2,7gånger så vanligt) 3)ökar risken för cancer i bukspottskörteln 4) Höjer både bodtrycket och pulsen Något att tänka på.Lycka till alla som slutat.Starkt jobbat /DG
Krook Posted January 14, 2007 Author Report Posted January 14, 2007 Snusar inte själv, men jag lider med er. Jag läser till sjuksköterska och förra veckan hade vi en föreläsning från hälsoenheten(nikotin avvänjning). Där fick jag reda på lite mindre rolig fakta bland annat att det : 1) Är dubbel så stor risk att få sen-och muskelskador vid idrott 2)Ökar risken att drabbas av diabetes typ 2(tre doser/vecka >2,7gånger så vanligt) 3)ökar risken för cancer i bukspottskörteln 4) Höjer både bodtrycket och pulsen Något att tänka på.Lycka till alla som slutat.Starkt jobbat /DG Det där är mina incitament för att sluta. Upprepa gärna det lite då och då så blir det lättare för oss nyktra nikotinister. /K
alfie Posted January 14, 2007 Report Posted January 14, 2007 Snusar inte själv, men jag lider med er. Jag läser till sjuksköterska och förra veckan hade vi en föreläsning från hälsoenheten(nikotin avvänjning). Där fick jag reda på lite mindre rolig fakta bland annat att det : 1) Är dubbel så stor risk att få sen-och muskelskador vid idrott 2)Ökar risken att drabbas av diabetes typ 2(tre doser/vecka >2,7gånger så vanligt) 3)ökar risken för cancer i bukspottskörteln 4) Höjer både bodtrycket och pulsen Något att tänka på.Lycka till alla som slutat.Starkt jobbat /DG Nämnde de något om viktökning i samband med att man slutar?
Munin Posted January 14, 2007 Report Posted January 14, 2007 Å andra sidan borde blodvärdet bli sämre när man slutar, då nikotin anses förhöja detsamma. Troligen enda nackdelen.
skytten Posted January 15, 2007 Report Posted January 15, 2007 Bra jobbat! Allt kan alltid vara mycket värre. Bara att tänka på att nikotin är av ondo.. Det fysiska beroendet är över på ca 3 dygn. Däremot är det psykiska väldigt starkt, men ersätt detta med någon form av aktivitet. Genom att koppla bort tanken så kommer man långt. Så jag önskar er all lycka nu. (Jobbar heltid med beroenden)
Krook Posted January 15, 2007 Author Report Posted January 15, 2007 Nu har jag haft sömnproblem i en vecka så jag tror inte på det där att det fysiska beroendet är över på tre dygn. Nikotinet har ju inte ens gått ur kroppen då! För mig så är det kemiska beroendet det som är jobbigt. Min kropp skriker efter den lilla kick som nikotinet ger. Själva snusandet är inte så efterlängtat utan jag skulle kunna tänka mig en fet cigarr i stället. Jag är glad att jag inte behöver vara min chef eller för den delen min egen underställd. /K
skytten Posted January 16, 2007 Report Posted January 16, 2007 Nu har jag haft sömnproblem i en vecka så jag tror inte på det där att det fysiska beroendet är över på tre dygn. Nikotinet har ju inte ens gått ur kroppen då! För mig så är det kemiska beroendet det som är jobbigt. Min kropp skriker efter den lilla kick som nikotinet ger. Själva snusandet är inte så efterlängtat utan jag skulle kunna tänka mig en fet cigarr i stället. Jag är glad att jag inte behöver vara min chef eller för den delen min egen underställd. /K Givetvis.. klockan var lite sent när jag skrev.. Efter kring tre dygn når du toppen av den fysiska abstinensen, därefter avtar det. Däremot har ju tobak en klar nackdel med ett enormt psykiskt beroende. Fast det får man försöka sysselsätta sig så man blir av med.. Hoppas det fortfarande går bra.
Krook Posted January 16, 2007 Author Report Posted January 16, 2007 Var ute och sprang idag. 10 km blev det och jag måste säga att jag är hur nöjd som helst med mitt beslut att sluta snusa. Jag har inte sprungit så långt på 18 månader, under hösten knappt sprungit alls och dessutom varit duktigt sjuk under jul och nyår. Trots det så springer jag lika fort som jag gjorde när jag var som mest tränad! /K
J.Nilsson Posted January 17, 2007 Report Posted January 17, 2007 Jag la av med snus nyligen. Det har varit lättare än jag trott faktiskt. Dock bara snusat i 2½ år. Kudos till alla som klarar sluta!
antonanton Posted January 17, 2007 Report Posted January 17, 2007 Två veckor i övermorrn, hittils har jag överlevt. Siktar på att lägga ner onicon efter vecka tre, jag har hört att just den tredje veckan ska bli tung så onico kan vara bra då. Jag är hungrig hela tiden, efter frukost längtar man till lunch, efter lunch till mellanmål osv. Tur att man tuggar Extra med tanke på gaddarna. Dricker jävla massa kaffe också för att få någon form av koffeinkick. Är seg mest hela dagarna också hur nu det går ihop med kaffet. Ibland får man något ryck och blir grymt sugen på att träna, hittils har jag vart sjuk (Pga avsaknad av bakteriedödande nikotin?) men i morse kändes det bättre så jag slängde mig på min racer och trampade till skolan på det nya inofficiella världsrekordet 4 minuter. Med bil tar det 7 minuter om man leker Colin Mcrae och har tur med rödlysena. Efteråt känner man sig inte sugen på snus alls, jätteskönt! Det var en liten resumé, lycka till alla andra och intala er hur jävla skönt det är att slippa snuset!
Krook Posted January 20, 2007 Author Report Posted January 20, 2007 Det tuffar och går. Inget snus och inga ersättningar som innehåller nikotin gäller. Mitt nya substitut är O\ZON, små pastiller som jag kan suga på utan att det märks. Det går över förväntan och jag är oerhört nöjd. Nu har några av mina närmaste också börjat dra ner på nikotinet med avsikt att sluta helt. Rörelsen sprider sig alltså. /K
Solon Posted January 20, 2007 Report Posted January 20, 2007 Det tuffar och går. Inget snus och inga ersättningar som innehåller nikotin gäller. Mitt nya substitut är O\ZON, små pastiller som jag kan suga på utan att det märks. Det går över förväntan och jag är oerhört nöjd. Nu har några av mina närmaste också börjat dra ner på nikotinet med avsikt att sluta helt. Rörelsen sprider sig alltså. /K Om din "rörelse" sprider sig vidare inom firman så kommer Swedish Match snart att sätta ett pris på ditt huvud ;)
Magnus Posted January 20, 2007 Report Posted January 20, 2007 Jag var ute och sprang i förrigår. Det gick hur bra som helst, det märks stor skillnad (och då kör jag fortfarande med nikotintabletter). Ska nog ge mig med dom snart också, det blir ju dyrare att ta dom än att röka.
Krook Posted January 20, 2007 Author Report Posted January 20, 2007 Det tuffar och går. Inget snus och inga ersättningar som innehåller nikotin gäller. Mitt nya substitut är O\ZON, små pastiller som jag kan suga på utan att det märks. Det går över förväntan och jag är oerhört nöjd. Nu har några av mina närmaste också börjat dra ner på nikotinet med avsikt att sluta helt. Rörelsen sprider sig alltså. /K Om din "rörelse" sprider sig vidare inom firman så kommer Swedish Match snart att sätta ett pris på ditt huvud ;) Hellre ett pris på mitt huvud än en pris under läppen! Hepp. /K
Ragulin Posted January 21, 2007 Report Posted January 21, 2007 Två veckor nu... Abstinensen har övergått till sin psykiska form och svettningarna är över. Humöret stabliliserat och det manisk/psykotiska tillståndet har passerat. Jag tror jag kan fixa det här...
golffoxtrotfive Posted January 21, 2007 Report Posted January 21, 2007 Tre veckor nu kl 18,10 och fortfarande så får jag ta timme för timme, äter allt som kommer i min väg verkar nästan som suget har blivit lite värre den här senaste halva veckan får väl hoppas att suget dämpar sej nu under veckan som kommer, har ju bara till den 31/1 som jag kan/får vräka i mej allt som kommer i min väg för frm 1 februari käller indexmetoden och då ska det stora omfånget minska oxå så då gäller det att suget e borta så man inte löper amok
Krook Posted January 21, 2007 Author Report Posted January 21, 2007 Jag vägde mig i kväll. Inte ett kilo har jag ökat. Crap! Och jag som ville få lite hull. Nåväl, man kan väl inte få allt kanske. Men något då? /K
alfie Posted January 21, 2007 Report Posted January 21, 2007 Jag vägde mig i kväll. Inte ett kilo har jag ökat. Crap!Och jag som ville få lite hull. Nåväl, man kan väl inte få allt kanske. Men något då? /K Var försiktig vad du önskar dig!! Har gått upp 8 kilo... gick sere A light utbildning i veckan som gick, ett tag intalade jag mig faktiskt att när jag väl kom tillbaka till regementet igen skulle jag minsann köpa mig en dosa snus, det var jag ju värd... tog mitt förnuft till fånga när vi väl var tillbaka och sket i det, är glad för det nu!! Edit: 5 veckor i morgon...
Krook Posted January 21, 2007 Author Report Posted January 21, 2007 Bra jobb Alfie! Du kan vara utan giftet. Det vet du ju nu. /K
LT Posted January 21, 2007 Report Posted January 21, 2007 Jag vägde mig i kväll. Inte ett kilo har jag ökat. Crap!Och jag som ville få lite hull. Nåväl, man kan väl inte få allt kanske. Men något då? /K Om du bara vill gå upp i vikt kan vi nog ordna något...
Krook Posted January 21, 2007 Author Report Posted January 21, 2007 Jag vägde mig i kväll. Inte ett kilo har jag ökat. Crap!Och jag som ville få lite hull. Nåväl, man kan väl inte få allt kanske. Men något då? /K Om du bara vill gå upp i vikt kan vi nog ordna något... Varsågod och försök. Så många försök är gjorda och jag ser fortfarande ut som att jag nyss kommit hem från en två veckors överlevnadsutbildning. /K
Munin Posted January 21, 2007 Report Posted January 21, 2007 I morgon ryker snusen, rökfri sedan nyår vilket satt sina spår (alla kan ju inte vara som Krook) så det blir mera te, motion samt stimorol ett tag framöver. Halvvägs..nära nu..
Andreas Posted January 21, 2007 Report Posted January 21, 2007 Nyligen hemkommen från en löprunda i snöyran funderar jag på om man inte skulle ta och hoppa på trenden, om inte annat skulle det göra under för min skrala studentekonomi...hm...
antonanton Posted January 22, 2007 Report Posted January 22, 2007 Jag vägde mig i kväll. Inte ett kilo har jag ökat. Crap!Och jag som ville få lite hull. Nåväl, man kan väl inte få allt kanske. Men något då? /K Hehe jag hade också mått bra av att gå upp nåt kilo men icke...
golffoxtrotfive Posted January 22, 2007 Report Posted January 22, 2007 delar gärna med mej av mina 15 extra kilon som jag har gått upp till dej krook, fast den 1/2 börjar jag med gi-index igen och då djävlar va jag ska gå ner(hoppas nikotinsuget försvunnit lite mer då förstrås)
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.