Eaglet Posted June 25, 2008 Report Posted June 25, 2008 Nice Eaglet! Hur var det? tufft? Vissa saker var intressanta och kanske till och med lite roliga. Andra var jobbiga och långtråkiga. Framförallt tyckte jag att det var roligt att träffa och prata med de andra mönstrande som var där. Men det är ganska skönt att man har god tid att förbereda sig nu. Quote
Cesium Posted June 25, 2008 Report Posted June 25, 2008 Ok, låter som en trevlig liten utflykt ;) När är det inryck då? Quote
Eaglet Posted June 25, 2008 Report Posted June 25, 2008 Ok, låter som en trevlig liten utflykt ;) När är det inryck då? 3:e augusti 2009. Quote
Cesium Posted June 25, 2008 Report Posted June 25, 2008 OJ! Då har ni ju ganska gott om tid att förbereda er Får man fråga hur det presterades på de olika momenten? De kända alltså ;) Quote
Eaglet Posted June 25, 2008 Report Posted June 25, 2008 För min del: Milen: 44.42 Böjsträck: 45 Situps: 45 Räckhäv: 19 Rygglyft: 50 Knäböj: 50 Övriga tester såsom psykolog och läkare: Godkänd Quote
Cesium Posted June 25, 2008 Report Posted June 25, 2008 Jävelberg, grymt imponerad av dina räckhäv där! Det andra var inte fy skamm(ett eller två M?) heller Jag tar dig på milen iaf ;) Om det nu är en relativt flack bana det handlar om Nu återstår det bara att se hur B1rd och alindvall klarar sig, de körde ju igång idag... Quote
Eaglet Posted June 25, 2008 Report Posted June 25, 2008 Jävelberg, grymt imponerad av dina räckhäv där! Det andra var inte fy skamm(ett eller två M?) heller Jag tar dig på milen iaf ;) Om det nu är en relativt flack bana det handlar om Nu återstår det bara att se hur B1rd och alindvall klarar sig, de körde ju igång idag... Tack för de fina orden! Du tar mig säkert på milen men kom ihåg att första 5 km är "endast" i godkänt-tempo, så det är tillexempel väldigt svårt att komma under 40 minuter. Mitt andra varv var på 21 minuter tror jag. Hoppas det går fint för grabbarna som är där nu. Quote
b1rd Posted June 27, 2008 Report Posted June 27, 2008 JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Jag klarade det Marchen var ganska jobbig, det andra gick smärtfritt. Mina "stats": För min del: Milen: 42:30 Böjsträck: 40 Situps: 45 Räckhäv: 13 Rygglyft: 55 Knäböj: 55 Nu börjar det riktiga slitet... Quote
b1rd Posted July 1, 2008 Report Posted July 1, 2008 Hej pojkar. Jag tänkte bara höra om någon om er vet märke och modell på ryggsäckarna vi gick i? Hade tänkt köpa en egen för att träna marchträning. Skulle tro att det var en Berghaus Vulcan men ä någon säker? Sen undrar jag även om någon av er vet när kängorna kommer? Quote
Cesium Posted July 1, 2008 Report Posted July 1, 2008 Om det är de vanliga som Kj kört med så är det Berghaus, dock ej vulcan vad jag vet. Någon äldre/militär modell. Vulcan är dock i princip samma. Skillnaden är mest att vulcan har en dragkedja en bit ner så man får tag på saker i botten. TIPS: Ska du tvunget ha en sån så köp den från http://www.simplyhike.co.uk/ProductDetails...x?StockID=15665 så sparar du några hundra. Billigare att köpa i GB och frakta hit än att köpa här. Min gick på 2100 inkl. frakt jämfört med Recons SUPERERBJUDANDE för endas 2500 xD Quote
KOB Posted July 1, 2008 Author Report Posted July 1, 2008 Vill man ha den packningen som man sedan använder på KJ ska man köpa norrönas biff-packning recon pack. Men de är ju onödigt stora o dyra om man ska ha dem civilt. Berghaus Vulcan som Cesium länka är nog sjukt nice. Jag hade kört på den om jag skulle köpa. Quote
b1rd Posted July 2, 2008 Report Posted July 2, 2008 Tack för tipsen! Ska ner till GBG nästa helg, militaryshop.se har utförsäljning i sin butik, 3070% rea. Vore bra att få prova ryggan först så man vet att man gillar den! Quote
Eaglet Posted August 8, 2008 Report Posted August 8, 2008 Nån som behöver lite motivation? http://www.youtube.com/watch?v=ZASpzHDcLdk Quote
KOB Posted August 26, 2008 Author Report Posted August 26, 2008 Hur går träningen inför inryck nu då, ligger ni på bättre eller sämre nivå än under testerna? Mvh Quote
Polisbil Posted August 26, 2008 Report Posted August 26, 2008 (edited) En enda ambition, att få brudarna från Berga, att skratta eller gråta och rymma över taken. Edited August 26, 2008 by Polisbil Quote
Guest Bubbly Posted August 26, 2008 Report Posted August 26, 2008 En enda ambition, att få brudarna från Berga, att skratta eller gråta och rymma över taken. Utveckla?? Quote
Eaglet Posted August 26, 2008 Report Posted August 26, 2008 Håller på och drar igång med studentlivet, så det har varit svårt att få in någon träning. Drar igång smått nästa vecka. Fan när får man kängorna? Någon som hört nåt? Quote
b1rd Posted August 28, 2008 Report Posted August 28, 2008 Mailade [inskrivnings-killen på PV som har hand om KJ] om kängor förra måndagen, har inte fått svar än... Hoppas att slöfockarna skickar ut dem snart, kan inte vara så svårt... Ligger f.ö. ungefär på samma fysiska nivå som under extramönstringen... Quote
macki-s Posted August 28, 2008 Report Posted August 28, 2008 Hur fan går detta till? KJ med inryck augusti 2009 hade sin extramönstring v 34?! Vafalls? Har stängt ansökningarna dit från och med nu eller? Jag som har sökt FJS blir lite orolig då det i denna blogg, http://winged-eaglet.blogspot.com/2008_05_01_archive.html, står skrivet att "pliktverket inte har någon information om nästa FJS-kull". Vafalls, jag mönstrade den 22 maj i år och sökte dit? Eller vänta nu här.. Är det bara 89or som rycker in som KJ om ett år? I sådanafall förklaras en hel del! Quote
KOB Posted August 28, 2008 Author Report Posted August 28, 2008 KJ hade tester i Juni 2008 och kommer att ha tester i April 2009. Alltså kan både 89 och 90 göra uttagningen... ...smart va? Quote
macki-s Posted August 28, 2008 Report Posted August 28, 2008 KJ hade tester i Juni 2008 och kommer att ha tester i April 2009. Alltså kan både 89 och 90 göra uttagningen... ...smart va? Ibland undrar man vad samhället skulle göra utan KOB?! Då spricker myten om att FJ och KJ inte utbildas samtidigt? Quote
Rully Posted September 9, 2008 Report Posted September 9, 2008 För er som som ska fortsätta träna och hålla igång så har jag ett tips på ett litet vattenpass som inriktar sig på benen. 8 längder crawl 4 längder medley 8 längder crawl 50% och 10 armhävningar efter varje 25:a 2 längder crawl 80% och 10 armhävningar efter varje 25:a 10 längder (okej håll i er nu) trampövningar som består av hopp från lina till lina halva längden följt av 3 upphopp(badbrallan ska synas ordentligt) följt av målvaktstramp med armarna rakt upp i luften in till kanten. Där vilar ni 10 sec, sen sätter ni igång igen. ni trampar till halva med händerna på huvudet. Efter det badar ni in till kanten. Eftersom jag antar att ni har lite vattenvana och kan simma hyfsat så förutsätter jag att ni kan dessa. Quote
Taureau Posted September 9, 2008 Report Posted September 9, 2008 Tack för tipset. Ska pröva de 4 första imorgon efter skolan. MVH Quote
Cesium Posted September 9, 2008 Report Posted September 9, 2008 Rully: Vad menas med "10 längder (okej håll i er nu) trampövningar som består av hopp från lina till lina halva längden följt av 3 upphopp(badbrallan ska synas ordentligt)"? Låter rätt grymt men fattar inte vad du menar med att hoppa från lina till lina? Quote
resq Posted September 11, 2008 Report Posted September 11, 2008 (edited) Tjena Grabbar! När är ert inryck undrar jag? Hört lite olika datum och jag antar att ni som klarade extramönstringen vet bättre! MVH Edited September 11, 2008 by resq Quote
Rully Posted September 11, 2008 Report Posted September 11, 2008 Linan är vanliga linor som separerar banorna. Men det är egentligen bara att hoppa diagonalt framåt. Mest för att trycka ifrå hårt med benen. Kan komma med fler tips om ni vill. PM:a isf Quote
Taureau Posted September 12, 2008 Report Posted September 12, 2008 Jaha grabbar, tycker det är lite med träningscheman här. Syftar dock ej på de som mönstrat och erhållit ett schema. Nåväl, denna vecka har sett ut, och kommer se ut som nedanstående. Mån Löpning . 2 km uppvärmning 7,5 tempo Tis löpning 2 km uppvärmning 7,5 tempo Ons Frisim 50 min tempo+ undervattensim däremellan Tor Frisim 50 min tempo+ undervattensim däremellan Fre Löpning . 2 km uppvärmning 7,5 tempo Lör Gym Sön Frisim 40 min tempo +uppvärmning 2 km 7,5 km tempo Vilodag blir på måndag. Just nu har jag temat intervaller/tempo, men nästa vecka blir mer på uthållighet. MVH Quote
Rully Posted September 12, 2008 Report Posted September 12, 2008 du tjänar på att variera ditt simtag också. Testa lite ryggsim med tempo, eller varför inte fjäril? där kommer du dessutom öka din syreupptagningsförmåga. Två fjärilstag, sen andas du. Låter inte mycket, men blir jobbigt efter säg 150 m. Släng in lite vattentramp. Det kommer du tjäna otroligt mycket på! Först med stöd av armarna i vattnet. När du känner att det går ganska bra börjar du testa några längder med armarna på huvudet. och när det går bra går du vidare och testar armarna i luften ett par längder. Du ska dock alltid ha vattentramp med stöd från armarna som bas. Det ska du alltid utföra när du gör trampövningar. Sedan kör du lite upptramp. Testa dra armarna med lite olika muskler. Jag som simmar mycket testar just nu att dra med latsen. Känns rätt skönt. Hade dessutom varit bättre om du bytte plats på torsdagen och fredagen Alla som vill komma och simma med eller bara betrakta stockholmslaget för 91-or imorrn kan komma och göra det på eriksdalsbadet. Vi kommer förmodligen genomföra benövningar och annat som ni kan dra nytta av. PM:a om ni vill komma på träning och testa på ifall ni bor i stockholmstrakten. Kommer ge er mycket! Quote
Taureau Posted September 13, 2008 Report Posted September 13, 2008 ATTENTION: Rully Notera att schemat är inriktat på korta intensiva pass och endast skall användas denna vecka. Det finns alltså en anledning till varför jag endast hade frisim och undervattensim dessa 7 dagar. Det är gjort av en instruktör på Triathlongymnasiet och personen i fråga är mycket vederäftig. Det är således meningen att två hårda tempopass skall komma direkt efter varandra. Jag uppskattar att du uppmuntrar folk till övningar, men inte att du ifrågasätter någons beprövade och fullt fungerande metoder. MVH Quote
Rully Posted September 16, 2008 Report Posted September 16, 2008 Jag ifrågasätter metoden med all rätt...triathlonsim är bara crawl utan ben. Du kommer ju få upp pulsen lika högt oberoende av simtag. Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.