bomben77

Intervaller vill du köra för att vänja kroppen att hålla ett högre tempo. Med tanke på du nu körmilen på ca 55 min är mitt förslag är att du kör 1000-meters intervaller med ett tempo runt 5 min, vila 2 min mellan varje intervall. Du ska köra 5-6 intervaller till en början, efter en tid ska du kunna öka till 8-10. Succesivt kan du sedan öka tempot till 4:30/ km. Viktigt är att du kan hålla samma tempo genom alla intervaller.

Synd att karln inte hann med att skriva en bok....

Allvarligt talat, vafan hålelr de på med? Visst, vi hade mycket skit för oss på de få lediga kvällar vi hade men det var bus på en annan nivå. FM har ju redan en del skit att brottas med....

Det tycker jag låter toppen, jag är ingen fena på att lista ut vad det är som döljer sig på bilderna men det är alltid intressant och imponerande att se allas kunskaper på forumet!

K-pist m/45 Ak 4 Ak 5 de flesta modeller Ksp 58 Ksp 90 Pistol 88 Sig Sauer p225 M 16 Ak 47 Steyr Aug Mp 5

Vad jag vet förekommer det inte skyddsvästar till hundar i FM. Kan dock inte svar till 100%. Bra tråd, jag kan inte för mitt liv komma ihåg att våra HuFö:s fick lära sej vad de skulle göra med hunden vid kontakt med fi.... att beordra plats låter ju lämpligt. Vid kontakt togs alltid hund samt HuFö bort så att striden kunden fortsätta på våra övningar. Inte poppis bland HuFö:arna då de inte fick skjuta så mycket som vi andra....

Jag låg inne -94, länge sen men va fan, det finns säkert människor som lumpade innan mig här;-) Till saken: nsky på F5 hade AK5b med, men det var signalisterna som hade den då... Säker på att du kommer ihåg rätt? Mej veterligen så fanns det 2 sign. på en NSKY plut och de tillhörde staben. Verkar skumt att ha 2 skarpskyttar i staben, de gör mer nytta i terrängen... Men som jag sagt tidigare så verkar ju gruppens/troppens/plutonens sammansättning vara upp till förbandet att organisera.

Vilket betyder? Vad gjorde ni och vad träffade ni för folk? Har dom byggt hinderbana på F17 och isåfall var ligger den? Vi åkte alltid in till KA2 och sprang nån typ av amf stridshinderbana med vatengravar och grejer...

Vad upplever du som jobbigast? Är det hemlängtan, väntan på att åka iväg eller annat?

Vi använde aldrig hjälmen på patrull, den är ivägen och gör dej osmidig. den ligger lätt tillgänglig så att man kan ta på den om det skulle behövas, för det lär man ju hinna ... Olles brorsa eller fältmössa körde vi med, skönt!

Sitter du på internetcafé och skriver detta eller har ni tillgång till burkar på förläggningen? Hur länge har du varit där (sorry om du redan svarat på det..)? Är det status att inneha vissa tjänster, jag tänker på prickskytt, eller sjvman eller liknande? Vad gjorde du för GU i Sverige?

Jag har alltid undrat hur uttagningen till 2REP sker på ett ungefär. Vilken psykisk och fysisk status krävs? Gärna om du har möjlighet, relaterat till något svenskt förband. Har en kamrat som jag samtalade med om att åka ner och ta värvning. Han uttryckte sig ungf "har du legat på ett jägarförband, t.ex KJ så är det garanti på att hamna på ett (mina citationstecken) "stridande förband", speciellt 2REP. Tacksam för svar! // Amfvrak Hur är det med ledighet och hemresor? Om man nu vill resa hem vill säga... hur lång tid tar det från det att man "mönstrar" till det att man rycker in, går allt i ett svep eller hur funkar det? Hur är mentaliteten på förbandet (svara inte om du inte vill) är det mycket salgsmål och stök eller är det en ömsesidig respekt mellan legionärerna?

Hoppa in på www.beredskapspolisen.org och läs. Finns all information du kan tänkas vilja ha där. PMa om det är något mer specifikt du vill veta. Jag har snurrat där och kollat lite, men jag kommer nog PM:a dej under nästa vecka!

Bumpar tråden då jag är lite intresserad av BRP:s verksamhet och möjligheten att själv söka. Hur ser det ut med rekrytering i Stockholmsområdet under den närmaste tiden? Vad jag förstått så finns det ett antal forumsmedlemmar som är med i BRP, hur mycket övningar är det och hur fungerar verksamheten? Är det många sökande till platser? Skriv gärna några rader ni som har en inblick i verksamheten!

DN Undrar var folk får tag på grejerna och vad som mer kan tänkas ligga gömt i folks kammare.... Vår beredskap kanske är god trots allt . Eller var iallafall...

Min uppfattning är att det inte behövs. Om du har en LK35 är det bara att vika ihop det en gång och knö in det under locket och ha den där en dag. Annars viker du ihop den och lägger den längst ner i garderoben motsv (den metoden kan man använda även om man har en LK35). Japp, så skulle jag oxå göra. Vika ihop det, lägga det typ under soffan eller annan plats där det ligger under press då det inte används. Hellre det än att skära i det och riskera att det pajjar..

Tjena! Var iofs 97-98 jag gjorde lumpen men det har nog inte ändrat sig så fasligt mycket. Hade AK5B, KDN för mörkerkapacitet (med tillhörande väska i dåvarande stridsbältet), aptertång och diverse fältarbetsmateriel. Gick oftast längst fram i gruppen som point. Med hund och hundförare på gruppen så gick jag alltid bredvid ekipaget (längst fram) som skydd så de kunde koncentrera sig på sin uppgift. Uppgifter man kunde få var att leda o-platsbygge, sköta spaningen, ansvarig för gruppens fältarbeten (dörrladdningar, minor osv...), sen stod man ju för gruppens "långhållsskytte" och observation framåt medan övriga låg i skydd. Vet inte hur det är på en MP-grupp idag, ni som är färskare får gärna berätta lite mer. Det är precis som du säger även idag! Skarpskyttens uppgifter är densamma i alla fall på MPJ-plutonerna. I vissa förband och styrkor bli sjukvårdaren skarpskytten, (jag vet att jag läst det någonstans på mil.se, eller fått nån briefing nån gång om olika taktiska sammansättningar av grupper). På andra flottiljer var det som du sa Raveomaniac, sjvman som blev skarpskytt. Vet inte om det blivit nån typ av "standardisering" av detta eller om förbandet själva bestämmer hur gruppen ska se ut.

Vore ju märkligt isåfall och högst osannolikt! Det är klart att det är kron märkt, vi alla vet ju att om tingesten inte har M-nummer så kommer den rätt som det är spontanantända, och vem skulle våga stoppa något sånt i örat!! //Nisse Korrekt, undrans hur lång tid det kan ta att vårda sönder en sån där liten apparat

Jag tror inte du bara gör mej nyfiken nu...

Vore ju märkligt isåfall och högst osannolikt!

De hade säkert en jättebra anledning till det, kanske skulle på en föreläsning i luftfartsbestämmelser?

Det är kanske nåt av det bästa som visats på TV, ever

Hoppas att ni kommer med en rapport efter helgen! Jag är nyfiken på vad ni kommer träffa för befäl och annat löst folk! Vill ni inte skriva det här får ni jättegärna PM:a om ni har lust! Lycka till nu boys!

Skönt att ff klarade sej men nu får ju Grpen-motståndarna vatten på sin kvarn! Och varför skriver tidningarna att planet heter JAS?!?!? Det heter Gripen

Det skiljer sig nog från förband till förband. I det jag haft med skarpskyttar att göra så hade de ingen annan utrustning (utöver sugsat-siktet) och stred i gruppen som skyttesoldat. När du rycker in kommer du få veta hur det funkar på ditt förband ;) Låg inne 97-98 vid F17 som NSKY och hos oss var det konstigt nog Hufö:n som hade Ak5 B, hur lämpligt det egentligen var kan man ju diskutera... Men som sagt, skarpskytten hade nog med sin uppgift som Hufö...