Fransson-AmfPB Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Någon som kan förklara vad detta innebär? Quote
ARN Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Löpning 3km (gäller försvaret) tidskrav 14min om inte minnet sviker mig Quote
Amfibieslusken Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 KJ springer också cooper testet fast deras tidskrav är 12 minuter. Något att bita i va? Quote
Grunt Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 12 minuter utan utrustning är väl inte något omänskligt krav precis.... Eller är det kanske med utrustning? Quote
Amfibieslusken Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 12 minuter utan utrustning är väl inte något omänskligt krav precis.... Eller är det kanske med utrustning? nä det är utan. Quote
Tompa Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Säker på att det är 12 minuter? Det låter inte omänskligt för det är ju den tiden vi har på oss i laget och de flesta klarar den bra! // Tompa Quote
Amfibieslusken Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Japp jag är helt säker. jag har själv sprungit på 11,27 utan någon enorm ansträngning. 14 minuter är ju väldigt enkelt så de ville väl att KJ skulle ha en lite svårare tid. Quote
Sgt Tulo Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 3 km på 14 minuter eller 2 km på 9 minuter. Det är upp till förbandet som testar. Om jag inte tar helt fel så är 3 km på 12 minuter inget officiellt krav från högre ort utan bara ett sätt för kj att visa lite stake/pannben... Quote
Flygmek 003 Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Är det inte meningen att man ska göra 3 st Coopers test? Ett i anslutningen till inryck ett mitt i och ett nära muck. Detta för att kunna utvärdera utvecklingen under värnplikten. Stämmer det verkligen med 12 min för KJ? Jag springer ju på 12 min men inte f-n är jag någon kustjägare, långt ifrån. (Inser att det krävs mer att vara kustjägare än att kunna springa 3 km men ändå.) Quote
ARN Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Stämmer det verkligen med 12 min för KJ? Jag springer ju på 12 min men inte f-n är jag någon kustjägare, långt ifrån. (Inser att det krävs mer att vara kustjägare än att kunna springa 3 km men ändå.) Du svarade själv på frågan... Quote
Guest J-Star Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Fan... jag som bara var gullig icke-stridande flygplans-mek klarade ju mot slutet 3 kilometern på 12.30 - 13.00. Med tuffare träning skulle 12.00 vara lätt. Men det är klart... jag har ju bra grund. Det fanns ju de i förbandet som inte alls hade samma fart. /J Quote
A2Keltainen Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 I finska försvaret så används en annan variant, där man ska springa så långt man hinner/orkar på 12 minuter. D.v.s. tiden är fast, medan distansen växlar. Kravet för "berömligt" är 3000 m. Quote
Fu Dahlberg Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 På T2 hadde vi 2 km på 9 min men då sprag vi banan en gång före så vi visste var vi skulle springa ;) Quote
murdoc Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Det "äkta" COOPER testet är 2km på max 9min inget annat!!! Quote
Raffsec Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 När jag låg inne så gällde 3km på max 15min och jag sprang det tre gånger under vpl detta var 94-95 så tid sänks ju men det är ju som så det måste vara exakt 3km vi hade en sträcka som var exakt 1.5 km som man fick springa fram och tillbaka det jobbiga vara att det var assfalts underlag Quote
Gerle Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Inte Coopertest men ändå: i USMC springer man 3 miles, 4,8 km på som mest 28 min, själv har jag gjort det på 17 min 50 s, vad blir det, 3 km på 11 min 11s? Fast sen kan man ju springa snabbare om sträckan är kortare... Quote
FkN Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Raffsec: Den vidriga F21 rakan med andra ord??? Quote
Raffsec Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Raffsec: Den vidriga F21 rakan med andra ord??? Ja visst är den rolig den med förvarets gymnastik skor är jättekul för knäna. Quote
Grunt Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Egna rekordet på 3 km är 10.43 men det var i en annan tid då jag var vältränad....... Kustjägarna borde ju ta 12 minuter baklänges tycker man ju. Quote
106 Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 (edited) Krav FM baskrav, Coopertest: Vanliga stridande förband har tabell B som krav, jägare tabell C. Tabell A är för övriga exempelvis stabspersonal. EDIT: bilden kommer från FM RekryC och bör alltså vara korrekt. Edited April 1, 2003 by 106 Quote
Rissanen Posted March 31, 2003 Report Posted March 31, 2003 Det test som Dr. Cooper har utvecklat går ut på att springa så långt som möjligt på 12 min. Källa: Mitt minne av en intervju med Dr. Cooper som jag läste för ca 1 år sedan. Quote
granQ Posted April 1, 2003 Report Posted April 1, 2003 I finska försvaret så används en annan variant, där man ska springa så långt man hinner/orkar på 12 minuter. D.v.s. tiden är fast, medan distansen växlar. Kravet för "berömligt" är 3000 m. Fan det tycker jag låter mycke roligare. Quote
Guest Fågel Fenix Posted April 1, 2003 Report Posted April 1, 2003 Det finns även en lite snurrskiva med två skikt på så att man kan ta sin tid och snurra runt på den övre skivan och få fram sin "kondition". Alltså tiden står i en ruta och nedanför den står ungefär "bra" eller "mycket bra", om jag inte minns fel. Tror dock inte att FM har denna utan det är en civil patrasksak Quote
Jeppe Posted April 1, 2003 Report Posted April 1, 2003 (edited) Hmm det var ju inte mkt ändå. Vi hade 14 min 30sek på skolan för 2.5 km för att få g och det tyckte jag man klarade av ganska lätt fast man gick stora stunder hade 13.55 när jag kom in. detta var ett springspår med bark underlag. Edited April 1, 2003 by JeppeKiller Quote
Ize-Q Posted April 2, 2003 Report Posted April 2, 2003 när vi körde cooper i skolan så var det 2.4km i sätrahallen och jag tror tiderna var: MVG:9.00 VG:10.30 G: - Quote
LimpFish Posted April 2, 2003 Report Posted April 2, 2003 utför man cooper-test på en väg lr nåt? är den relativt plan eller massa backar o så? eller kör man offroad kanske? hade vart mer utmaning det Quote
Johan ES Posted April 2, 2003 Report Posted April 2, 2003 Det ska springas på vanlig plan väg alt. grusväg. Det är alltså INTE terränglöpning som gäller, det ska inte heller vara många backar el dyl. /Johan ES Quote
hellered Posted April 2, 2003 Report Posted April 2, 2003 WTF! de där tiderna är ju löjliga. jag sprang 3km på 13min när jag bara tränade 1gång/vecka, nu är det 5 pass i veckan som gäller... Quote
Wolfsong Posted April 2, 2003 Report Posted April 2, 2003 Inget av försvarets "standard" test för årligt godkänt i fysik är särskilt svårta. Jag menar styrketestet är också hur lätt som helst för någon som arbetar med något fysisikt eller tränar 1 gång i veckan, och tiderna på milen är inga problem. Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.