Jump to content

Recommended Posts

Hej, jag blev sjuk i nästan 2 månaders tid (COVID-19 är misstänkt men läkarna tycke inte det var aktuellt att göra test), fick klartecken från läkaren att börja träna men fick sedan en långförkylning på 2 veckor och har nu ungefär 45 dagar kvar till inryckning som flygmekaniker på F21. Både kondisen och styrkan är helt borta.

Jag ska börja med ett ganska aggressivt träningsprogram så fort jag känner mig helt förkylningsfri men är ändå orolig över hur väl jag kommer klara den fysiska delen av utbildningen. Borde jag kontakta förbandet? Ska jag fokusera mer på att bygga upp styrka eller kondition?

Link to comment
Share on other sites

Som flygmekaniker, inte särskilt jobbigt.

 

Börja jogga, göra armhävningar och sittups, knäböj med ryggsäck.

 

På 45 dagar hinner du få upp en hygglig grund.

 

Ta inte i för mycket eller för aggresivt för då går du sönder.

Link to comment
Share on other sites

  • 8 months later...

Liten uppdatering för andra som kanske sitter i samma båt i framtiden:

 

Långförkylningen hängde kvar mycket längre än jag hoppats och jag fick göra en utredning, som inte visade på något allvarligt. Under den tiden gick jag en del, men inget särskilt ansträngande. Fick klart att börja träna hårt 2 veckor innan inryck och trodde jag var körd.

 

Hade näst sämst resultat på inryckstestet, men med tiden så kom jag tillbaka i form och det blev inga större problem med utbildningen; GMU för icke-FBS:are i flygvapnet är inte så pass fysiskt krävande att man behöver vara i sådär jättebra form redan vid inryck.

 

Hade dock problem med lättare överbelastningsskador så skulle absolut rekommendera träning innan; det kommer att göra allting hundra gånger lättare. Tveka inte heller att kontakta adjutanten för rådgivning.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



×
×
  • Create New...