Kn Glock Posted March 19, 2008 Report Share Posted March 19, 2008 Crossfit kommer från USA (oväntat) Crossfit är väldigt populärt i vissa delar av amerikanska försvaret. Vissa övningar är tom döpta efter stupade soldater Jag tror att detta skulle vara en bra grej för FM. Om inte annat så passar det även armens ibland spartanska gym (i US mm) http://www.crossfit.com/ Gör din WOD var dag så blir Kn Glock glad Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ghostface Posted March 19, 2008 Report Share Posted March 19, 2008 Crossfit är väldigt effektivt. Det är ganska vanligt i officerskåren, iaf där jag jobbar. Fördelen är att det är varierande o kul att man inte vet vad man ska träna just den dagen om man nu väljer att köra det dagsaktuellt. Finns ju nackdelar med det också... Kör hårt... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.