K4

[Petter]

Hej!

Petter heter jag och jag tillhör en av dessa frågvisa och oerfarna ungdomar som ska rycka in ;)

Hursomhaver, jag ska rycka in som Jägarplutonbefäl på K4, eller som det nu är omdöpt till, I19 JBAT.

Jag har givetvis några frågor ;)

Måste man verkligen klara milen på 40 minuter? Känns nästan omänskligt.

Är det mycket fysträning? Jag gillar att träna mycket och misstänker att jag kommer få både den kommentaren och den viljan nerkörd i halsen :P

Hur fungerar det där allt som allt? Jag vill veta så mycket som möjligt, så snälla, ta er tid att berätta!

 

Tack på förhand!

[Guest Andrew]

Kravet på 10 km slät mark är inte 40 min utan 48 minuter

 

Så nu fick du 8 härliga extra minuter på dig ..... läge att stanna och fika lite kanske ;)

 

Mer info träningstips mm finns här:

http://www.k4.mil.se/article.php?id=3891

[Petter]

Thank you, thank you!

Jag har redan ett träningsprogram men nu när jag ser vilka mål jag ska uppnå kommer jag lägga om det lite

Tack för hjälpen!

[Guest Andrew]

No worries ! Lycka till med din vpl

[röjsop]

Träna viljan är viktigare än din fysik, den kommer du få ändå!

[Guest Elstot]

Hur tränar man viljan? Någon bra övning du kan rekomendera? :P

[jofus]

På huvudetställ i 20 minuter innan du går och lägger dig varje dag. Har hört att alla kustjägare gör så och dom har ju riktigt hårt psyke...

 

Jag tror att det är mycket svårt att träna upp psyket. Enda sättet jag kan komma på är att man hela tiden pressar sig över den gränsen man har för vad man tror att man kan klara.

 

Tror du att du klarar att springa 10 km se till att springa 11 km eller vad man ska säga.

[röjsop]

Du tränar den genom att må pyton på ett eller annat sätt, lite sömn ,lite mat. Sluta alldrig spring förän du psykiskt ger upp. Naturligtvis får du kombinationsbonus! Om du kör på det sättet lovar jag dig att när alla andra mår skit och är negativa så är du som ett litet solsken, och det gillar befäl!(Du anar inte hur gott humör får stridsvärdet för hela gruppen att stiga!).

Jofus du har helt rätt, det handlar om att lära känna sin gräns. Och jag lovar, du kan mer än du tror, mycket mer!

[Petter]

... och det finns ingen som kan berätta om hur det är på K4?

[defacto]

... och det finns ingen som kan berätta om hur det är på K4?

För min del var det överraskande lite fys på K4. Självklart är det en hel del köttande i skogen men om vi talar om hårda pass i blåstället så är det inte många pass.

 

Under AMU:n hade vi såklart en hel del befälsledd fys men det övergick snabbt till träning under eget ansvar. Så det blir ju vad man gör det till. Själv känner jag att jag var i bättre form innan lumpen.

 

De enda som verkligen hade problem med fysen var dem som hade blivit helt felplacerade vid mönstringen.

[Vysotskij]

I en annan tråd om fysik på jägarförband spekulerar jag följande:

 

Har själv bara gjort gröntjänst på ett jägarförband (K 3), och vi hade definitivt mindre fys än KBS och förmodligen mindre än GBS där, men min erfarenhet stärks av vad jag hört från folk exempelvis på FJS. Det finns dock folk här som har bättre koll än jag.

 

Man har mindre ren fys än vad man tror, så det är svårt att hålla uppe en elitkondis (milen på under 37, till exempel). Däremot ger marscher och allmänt högt tempo en grundfys som gör att också löpkondisen hålls på en okej nivå.

 

Så om folk på ett jägarförband vid inryck gör en mil på mellan 35 och 47 minuter så har nog spannet efter ett halvår minskat till 38-43. Alla har dock blivit betydligt bättre på att långa sträckor gå med 30-40 kilo på ryggen. Och de som var sämst tränade i början har nog i genomsnitt haft det slitigare och mindre roligt. Så vill du bli jägare, träna långa sträckor, gärna i terräng.

[Roows]

Muckade just från K4 å ska väl säga att det är inte fysen som är det som får flest att hoppa av.

Det är ju det där med viljan. Och tjockt pannben hehe

Edited April 6, 2005 by Roows

[madog]

Alla säger samma sak, vilket förband man än frågar (som den möp jag är så frågar jag ju alla vpl jag känner :P ). Elitlöparna får lite sämre kondis, elitmuskelbyggarna förlorar några kilo muskler. Soffpotatisarna får lite bättre kondis och blir lite starkare (iaf under gsu:n).

Längre fram i lumpen blir det träning på egen hand och då brukar de mest odisciplinerade soffpotatisarna återfå sin standardkondis. Jag hade dock turen att hitta en riktigt bra träningskompis som höll mig igång.Mina befäl påpekade dessa fakta flertalet gånger under lumpen, det är tydligen samma visa år efter år.

[Adam Wilhelm]

Petter:

Jag märkte också att min kondition blev sämre när jag gjorde GU ( 33. NJPlut. 1988-89) men dock så ökade min uthållighet något djävelusiskt!!!

I början orkade jag knappt gå med en LK 70 i fem km, på slutet så skidade man i 22 timmar... med en ännu tyngre LK70!!111!! 1337!!111 B)

[epan]

tänkte fråga dig Petter när du rycker in som jägarplutonbefäl.

 

/epan

Edited April 6, 2005 by epan

[Petter]

I april om ett år, alltså 2006. När rycker du in?

[epan]

aha, jag fick höra att jag skulle få vänta 15 månader om jag ville ha befälsbefattning som jägarsoldat och därför skippade jag att ta någon befällsbefattningstjänst som jägarsoldat. Jag rycker nu in juni-06 som jägarsoldat-specialist vid K4. så du ska hoppa av skolan för att kunna rycka in i April? kanske något jag borde fundera på att göra också så jag kan få befälsbefattning unde rmin värnplikt vid K4.

Edited April 7, 2005 by epan

[Petter]

Jo, jag hoppar av skolan lite tidigare, men det löste sig ganska bra för mig verkar det som. Men du, vi syns i arvidsjaur då ;)

[Vysotskij]

Det är inte gymnasieskolan ni pratar om, va?

 

Eller kan man bli KB utan att ha tagit studenten?

[jepp-man]

Jo, jag tror inte jag hade speciellt mycket bättre kondis då jag muckade. Däremot så fanns det väl ingen övre gräns dit jag inte kände att jag kunde gå. Nu däremot så har jag en schysst kondis, men ska man iväg och vandra med schtooor-ryggan får jag då ont i knän och rygg av att lyfta ut ryggan från bussen... Lessons learned: Köp inte så jävla schtoooooor ryggsäck, lightpack rules!

Edited April 8, 2005 by jepp-man