sp33dy

Hej. Frågan riktar sig till er som genomfört fysiskt och framförallt psykiskt mycket krävande utbildningar inom FM. Upplevde ni att ni som person och eran personlighet förändrades under/efter utbildningen, och i såna fall, hur? Hur uppfattade ni själva eran personlighetsförändring under och efter utbildningen? Hur upplevde människor i eran närhet förändringen? Finns det några generella "regler" över hur man påverkas, eller är det helt inviduellt? Ställer frågan av ren nyfikenhet. /s

Jepp, #247. Som Björkman skrev; man får grym vattenvana av uv-rugby, speciellt om man spelar med lite mer erfarna

Eftersom jag varit sjuk/inte haft möjlighet att träna den senaste tiden så blir det följande; ~4 veckors tung styrketräning för att få tillbaka styrka och tryck i kroppen, en del hiit samt något kortare löparpass och ett simpass i veckan. ~2-2½ månads deff för att komma ner i vikt (ligger runt 85 just nu) och under deffperioden kommer cardion och marschträning att ta över mer och mer, samt mot slutet kommer styrketräningen byte inriktning ganska radikalt. Deffslut - inryck; nötningsperiod, väldigt mycket cardio (löpning, marsch, cykling, kajak mm) samt orientering & UV-rugby, styrketräningen kommer mer eller mindre helt övergå till bara kroppviktsträning (chins, dips, armhävningar) förrutom en del tunga marklyft & knäböj. FJS-aspirerande; kolla upp om det finns någon UV-rugbyklubb i eran närhet, grym träning av vattenvana och kondition!

Upp! Är på jakt efter samma filmer... hittar inte på DC, någon som kan bistå mig med hjälp?

För er som missat det; idag Söndag publicerades en ganska ingående artikel om uttagningarna i Göteborgs-Posten.

Tack Micke och Sidron! Vill inte verka otrevlig, men det finns ju en anledning till att testmomenten hemlighålls.

Tillbaka från Karlsborg nu. Var förkyld och sov ingenting natten till testdagen, men det gick bra ändå! Dock säger jag bara... vattenfys! Måste vara världens absolut mest krävande påhitt...

Var uppe i Lofoten förra veckan och körde springpass i snöstorm, gick över förväntan faktist.. klart det ger lite extra mjölksyra men tempot försämrades ytterst lite.

;) Ok, nej vatten är inte heller ett av mina favoritelement... själv har jag haft hjälp av en tävlingssimmare med hjälp att kråla.. ;)

Ska mönstra den 01/12, men åker dit dagen innan, dvs den 30'e. Hur har ni tränat vattenvana?