Kylskåp Posted June 28, 2006 Report Share Posted June 28, 2006 Tycker att i alla filmer man ser, alla dagböcker man läser, alla trådar man läser etc etc så är det en väldig fokus på armböj inom det militära. När man gör något fel får man göra armböj, när man stannar för att dricka gör man armböj, när man vaknar på morgonen gör man bland annat armböj. Nu har jag försökt att komma fram till någon bra anledning till varför man skall ha uthålliga bröst och triceps men kan inte komma på någon riktigt bra. Att mage och rygg skall tränas genom situps och rygglyft är viktigt för att få en kropp som klarar av att bära på ryggsäcken. Att man gör pullups/armhäv kan jag även köpa då biceps och latsen är de muskler man använder när man bär saker t.ex ett vapen. Men jag ser inget riktigt behov av bröst och triceps. Ett argument skulle ju kunna vara att man vill få de värnpliktiga allroundtränade och att man skall försöka ha jämvikt mellan protagonisten och antagoniosten. Eller kan det helt enkelt vara så att man inte gör så mycket armböj utan att det bara är något jag har fått för mig? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skuggan Posted June 28, 2006 Report Share Posted June 28, 2006 det är nog bara något du fått för dig... såvitt jag vet ingår armböj bara i BRAK övningarna som man oftast gör på morgonen, och det för att "få igång" kroppen inför dagens verksamhet... fö är bestraffningar inte tillåtna inom försvaret längre. däremot förekommer det väl mer eller mindre frekvent att värnpliktiga har en tendens att tävla om vem som klarar flest armböj osv, samt givetvis spontana armböj osv för att hålla värmen när det är kallt eller liknande.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rickard N Posted June 28, 2006 Report Share Posted June 28, 2006 Bara lite ot... men kan någon vara gullig och förklara skillnaden mellan armhävning och armböj? För att följa tråden också så kan jag säga att vi gjorde armböj/armhövning/whatever (ni vet handflator och tåspetsar i backen, sen skall kroppen närma sig och fjärma sig marken) som kroppsvärmebefrämjande övning/smygfys Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ing Posted June 28, 2006 Report Share Posted June 28, 2006 Bara lite ot... men kan någon vara gullig och förklara skillnaden mellan armhävning och armböj? För att följa tråden också så kan jag säga att vi gjorde armböj/armhövning/whatever (ni vet handflator och tåspetsar i backen, sen skall kroppen närma sig och fjärma sig marken) som kroppsvärmebefrämjande övning/smygfys Det du och jag kallar armhävningar kallar andra för uhm.. armböj .. och vad det nu finns. Böjsträck? Det jag kallar för chins (hänga och dra sig upp i ett räcke) kan tydligen också kallas för amhävningar. Tycker inte det är något att bråka om... men tänk så praktiskt om det fanns reglerat i reglemente. Det finns det säkert? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kölsvinet Posted June 28, 2006 Report Share Posted June 28, 2006 fö är bestraffningar inte tillåtna inom försvaret längre. Böjsträck är ingen bestraffning - det är en belöning... /M Link to comment Share on other sites More sharing options...
Noname Posted June 28, 2006 Report Share Posted June 28, 2006 fö är bestraffningar inte tillåtna inom försvaret längre. Böjsträck är ingen bestraffning - det är en belöning... /M Undra om löneavdrag, extratjänst och varningar också är belöningar... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ing Posted June 28, 2006 Report Share Posted June 28, 2006 fö är bestraffningar inte tillåtna inom försvaret längre. Böjsträck är ingen bestraffning - det är en belöning... /M Ska vi försöka hålla det seriöst? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rickard N Posted June 29, 2006 Report Share Posted June 29, 2006 Det du och jag kallar armhävningar kallar andra för uhm.. armböj .. och vad det nu finns. Böjsträck?Det jag kallar för chins (hänga och dra sig upp i ett räcke) kan tydligen också kallas för amhävningar. Tycker inte det är något att bråka om... men tänk så praktiskt om det fanns reglerat i reglemente. Det finns det säkert? tackar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waldemar Posted June 29, 2006 Report Share Posted June 29, 2006 Böjsträck tränar bl.a. triceps vilket är viktigt för att kunna häva sig upp; Över en mur, upp från vattnet o.s.v. Det kanske är övningens baktanke? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kylskåp Posted June 29, 2006 Author Report Share Posted June 29, 2006 Böjsträck tränar bl.a. triceps vilket är viktigt för att kunna häva sig upp; Över en mur, upp från vattnet o.s.v. Det kanske är övningens baktanke? Jo det skulle väl kunna vara så men det är inte något man gör hela tiden. Mage,rygg,biceps och lats nyttjas ju mycket mer tycker man. Har sett några filmer från navy seals träning och där gör dem en jävla massa bojsträck och dips. Dips är ju den ultimata killern för triceps och jag kan för allt i mitt liv inte förstå fokusen på denna muskel. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vysotskij Posted June 30, 2006 Report Share Posted June 30, 2006 Tycker att i alla filmer man ser, alla dagböcker man läser, alla trådar man läser etc etc så är det en väldig fokus på armböj inom det militära. [...] Eller kan det helt enkelt vara så att man inte gör så mycket armböj utan att det bara är något jag har fått för mig? För det första är min erfarenhet att det är något mindre fokus på böjsträck/armhävningar i det militära än vad man får intrycket av från utsidan. För det andra kan den ändå relativt höga populariteten hos nämnda övning bero på att det sannolikt är ett av de allra effektivaste sätten att snabbt få upp pulsen utan att röra sig från platsen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rickard N Posted June 30, 2006 Report Share Posted June 30, 2006 Jo det skulle väl kunna vara så men det är inte något man gör hela tiden. Mage,rygg,biceps och lats nyttjas ju mycket mer tycker man. Har sett några filmer från navy seals träning och där gör dem en jävla massa bojsträck och dips. Dips är ju den ultimata killern för triceps och jag kan för allt i mitt liv inte förstå fokusen på denna muskel. Där häller de ju sand i nacken på soldaterna också och lyfter zodiacs och bär stora stockar osv. I just de fallen skulle man kunna tänka sig att det är för att det skall vara jobbigt/göra ont... eller? ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted June 30, 2006 Report Share Posted June 30, 2006 Tycker att i alla filmer man ser, alla dagböcker man läser, alla trådar man läser etc etc så är det en väldig fokus på armböj inom det militära. När man gör något fel får man göra armböj, när man stannar för att dricka gör man armböj, när man vaknar på morgonen gör man bland annat armböj. Nu har jag försökt att komma fram till någon bra anledning till varför man skall ha uthålliga bröst och triceps men kan inte komma på någon riktigt bra. Att mage och rygg skall tränas genom situps och rygglyft är viktigt för att få en kropp som klarar av att bära på ryggsäcken. Att man gör pullups/armhäv kan jag även köpa då biceps och latsen är de muskler man använder när man bär saker t.ex ett vapen. Men jag ser inget riktigt behov av bröst och triceps. Ett argument skulle ju kunna vara att man vill få de värnpliktiga allroundtränade och att man skall försöka ha jämvikt mellan protagonisten och antagoniosten. Eller kan det helt enkelt vara så att man inte gör så mycket armböj utan att det bara är något jag har fått för mig? Sådan är nog mer kulturen i USA, eller den var så. Link to comment Share on other sites More sharing options...
os frontale Posted June 30, 2006 Report Share Posted June 30, 2006 Tycker att i alla filmer man ser, alla dagböcker man läser, alla trådar man läser etc etc så är det en väldig fokus på armböj inom det militära. [...] Eller kan det helt enkelt vara så att man inte gör så mycket armböj utan att det bara är något jag har fått för mig? För det första är min erfarenhet att det är något mindre fokus på böjsträck/armhävningar i det militära än vad man får intrycket av från utsidan. För det andra kan den ändå relativt höga populariteten hos nämnda övning bero på att det sannolikt är ett av de allra effektivaste sätten att snabbt få upp pulsen utan att röra sig från platsen. Knäböj? Större muskler - högre puls. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krook Posted June 30, 2006 Report Share Posted June 30, 2006 Knäböj? Större muskler - högre puls. Testa själv. Vad är jobbigast och får dig att bli varm och med förhöjd puls snabbast? För mig är armböj det som får mig varmt fortast. Mina benmuskler är så vana med belastning att jag får göra en herrans massa benböj i förhållande till armböj innan jag upplever någon förhöjd puls och värme. Jag sticker ut hakan och säger att det gäller för de flesta andra också. Det är inte bara storleken på muskeln utan även motorisk vana, vilken typ av muskelfibrer som aktiveras, vilken typ av muskelfibrer man har i muskeln, hur tränad man är både lokalt (styrka) och centralt (syreupptagningsförmåga). /Krook Link to comment Share on other sites More sharing options...
kronvrak Posted July 2, 2006 Report Share Posted July 2, 2006 Testa själv. Vad är jobbigast och får dig att bli varm och med förhöjd puls snabbast? Böj. Edit: För min del i alla fall. Link to comment Share on other sites More sharing options...
os frontale Posted July 2, 2006 Report Share Posted July 2, 2006 Knäböj? Större muskler - högre puls. Testa själv. Vad är jobbigast och får dig att bli varm och med förhöjd puls snabbast? För mig är armböj det som får mig varmt fortast. Mina benmuskler är så vana med belastning att jag får göra en herrans massa benböj i förhållande till armböj innan jag upplever någon förhöjd puls och värme. Jag sticker ut hakan och säger att det gäller för de flesta andra också. Det är inte bara storleken på muskeln utan även motorisk vana, vilken typ av muskelfibrer som aktiveras, vilken typ av muskelfibrer man har i muskeln, hur tränad man är både lokalt (styrka) och centralt (syreupptagningsförmåga). /Krook Du kanske har rätt, förmodligen har du det också, annars djupa upphopp brukar göra susen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victor_r Posted July 9, 2006 Report Share Posted July 9, 2006 Bara lite ot... men kan någon vara gullig och förklara skillnaden mellan armhävning och armböj? För att följa tråden också så kan jag säga att vi gjorde armböj/armhövning/whatever (ni vet handflator och tåspetsar i backen, sen skall kroppen närma sig och fjärma sig marken) som kroppsvärmebefrämjande övning/smygfys Det du och jag kallar armhävningar kallar andra för uhm.. armböj .. och vad det nu finns. Böjsträck? Det jag kallar för chins (hänga och dra sig upp i ett räcke) kan tydligen också kallas för amhävningar. Tycker inte det är något att bråka om... men tänk så praktiskt om det fanns reglerat i reglemente. Det finns det säkert? varför kallar man egentligen armböj, push ups, för armhävning? du häver dig ju ingenting. att använda armhävning på chins borde ju vara mer korrekt? Link to comment Share on other sites More sharing options...
gislemark Posted July 11, 2006 Report Share Posted July 11, 2006 Var det bara jag som saknade Uppvärming innan BRAK på morgonen????? ALLA vet ju att man bör värma upp innan man utövar fysisk träning. Link to comment Share on other sites More sharing options...
bartil Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Var det bara jag som saknade Uppvärming innan BRAK på morgonen????? ALLA vet ju att man bör värma upp innan man utövar fysisk träning. Behöver man verkligen uppvärmning för BRAK? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krook Posted July 12, 2006 Report Share Posted July 12, 2006 Var det bara jag som saknade Uppvärming innan BRAK på morgonen????? ALLA vet ju att man bör värma upp innan man utövar fysisk träning. Behöver man verkligen uppvärmning för BRAK? Nej. BRAK är ju (ska vara) en uppvärmning för dagens aktiviteter. Man ska inte behöva värma upp inför uppvärmningen. /Krook Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goran Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 Måste bara hålla med Englund, armböj är en ren belöning inget annat. Kroppen behöver ju träning, lika bra att få det genom lite hederlig armböj!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.