Hej!
Jag ska snart mönstra. Vad är fyskraven för skyttesoldat?
Jag gör följande:
Måndag: 100 armhävningar, 100 dips, 100 situps.
Tisdag: joggar i 60min
Onsdag: 100 armhävningar, 100 dips, 100 situps.
Torsdag: joggar i 60min
Fredag: 100 armhävningar, 100 dips, 100 situps.
Lördag: joggar i 60min
Söndag: vilar
Några mera tips på fys som jag kan göra?
Jag har förövrigt gymmat seriöst i 2år men nu innan mönstring så inriktar jag mig på bara träna med min egen vikt.