Nån länk till cykel-testet har jag inte, men som lite info..
Du börjar cyckla i 5 minuter med konstant motstånd efter denna "uppvärmning" ligger du på nivå 3 sedan gäller det att trampa på !
Motståndet ökar med ca 15kw per nivå det tar dig ca 2 min att nå nivå 4 sedan ca 1 min till nivå 5.. .. sedan tickar det på.
Tips är att du ställer in sadeln så att benet inte är helt sträckt i nedre läget utan något böjt.
Du får inte ställa dig upp för att trampa och du måste ligga på min. 60-70rpm annars avbryts testet, dock är ett tips att ligga lite högre på frekvensen ca 75-80rpm det kommer hjälpa när det börjar bli tyngre.
Får jag önska dej och alla andra som ska göra testet lycka till och välkommen till mjölksyrans värld.