Hej. Jag tänkte lägga mitt träningsprogram under och hade uppskattat om ni kunde ge mig tips osv inför krävande militärutbildningar.
Måndag Löpning 10km 600m höjdskillnad
Tisdag BJJ på morgonen, gym på kvällen
Onsdag Gym
Torsdag Löpning 5km intensivt
Fredag BJJ på morgonen, Valfri martial art på kvällen
Lördag Vandring 25kg i ryggsäcken 3 timmar ca 20km Söndag Löpning 12km+
Stretchar 3,5 timmar var vecka
Tacksam för Idéer
Albin