J.Norrman

Låter bra Sirén Jag är nog i ungefär samma sits. Hade ju också problem med benhinnorna en del men nu är det inga problem, löpningen funkar bra. Ska dessutom hjälpa farsan att flytta till Gbg i helgen nu innan inryck så det blir ju perfekt ryggträning att bära lite lådor Nån som kommer till Karlsborg från Göteborgshållet?

Är det någon som vet om man får byta ut den "mysiga" filtsulan i våra kängor mot någon mer ergonomisk utan att ha läkarintyg eller så?

Nu har iaf jag vart och hämtat ut mina kängor, känns ju lite pinsamt att jag inte samåkte med nån när det var jag som föreslog det Försvarar mig med att bilen var helt full med saker eftersom jag flyttade ur lägenheten i samband med det. Så nu är det ju i princip 6 veckor man har på sig att toppa formen Edit: Kommer förövrigt att rycka in på Vadsbo

Någon som inte var med på andra infohelgen som hämtat ut / fått sina kängor? Jag tror inte att jag kommer få tag på mina på ett tag, man kanske kan få betala för att de skickar hem kängorna? Vi har väl en stackare från Ume i plutonen också, om inte han var med på andra infohelgen hoppas jag han slipper åka och hämta Kanske kan samköra så att en hämtar ut till flera?

Jaha, då kanske vi som bara varit med på första infohelgen får våra kängor så småningom?

Samma problem här! Jag går sista året på gymnasiet så tog möjligheten att träffa en sjukgymnast gratis genom skolan (vilket jag kan rekommendera). Det jag fick göra var iaf att först bara träna icke-löpning (typ cykel, simning, rodd, skidor) tills det värsta gått över, sen får man börja trappa upp efter hand. Om man inte haft problem så länge behöver man inte vila så länge. Jag fick också tipset att stretcha både vadmuskeln och djupa vadmuskeln samt tibialis anterior (muskeln på framsidan av smalbenet), det hjälpte för mej. Jag hade tränat ganska länge med benhinneinflammation så jag har haft en del problem, började springa igen bara för ca 1 månad sen, har fått träna annat Men då jag börjat springa iaf har jag kört med 10 minuter uppvärmning i form av snabb gång innan jag börjat springa. Hoppas nåt hjälper! Ta re lugnt Norrman

Jo, vi skulle ha fått kängorna där egentligen, men de hade inte råd (det var förklaringen vi fick iaf), så bevakningssoldaterna fick kängor istället. Jag har väl antagit att vi som redan varit på infohelg kanske får våra kängor i samband med den andra infohelgen nu i vår (som du ska på). Edit: Alltså, som jag förstod det: Bevakningssoldaterna rycker in tidigare än oss och får därför kängor före oss eftersom de inte har råd att köpa in det till oss så långt i förtid.

Oj då! Jag går bara med 19 kg än så länge, runt 3 timmar. Hur länge går du? Någon som förresten vet något mer om när vi (eventuellt) får ut våra kängor?

Tack för tipsen! En fråga till bara, får man ut strumpor när man får ut kängorna? (Dvs om jag får dem innan inryck)

Jag vet inte riktigt vart alla tog vägen... Två var sjuka tror jag, så de fick inte vara med på marschen. Tror de blev hemskickade. En kille skadade knät på marschen, de andra gav nog upp efter hand. Hur var det i din grupp?

Hej! Hade ingen större erfarenhet av marscherande över huvud taget (förutom någon enstaka promenad med ryggsäck & jympaskor som jag kallade marschträning) när jag var uppe på infohelg för någon vecka sedan. Då fick vi iaf marschera och vi använde dubbla strumpor i kängorna. Nu när jag kommit hem har jag börjat marschträna mer på allvar med kängor och packning och använder dubbla strumpor. Det funkar ju bra när det är kallt, men hur gör man när det är varmare, på sommar och tidig höst? Använder man ändå 2 par strumpor för att få bort friktionen? Vad har man för strumpor i så fall? Det måste ju bli rätt så varmt med stålgrå och ytterstrumpor i juli... Ett till problem var att vi inte fick ut våra kängor som planerat, och de kängor jag går med här hemma är nog lite för stora om man bara har ett par tunnare strumpor. Använder man olika kängor på vinter/sommar? Uppskattar hjälp! Jag har försökt leta runt men hittar inget bra svar.

Jo, låg i logementet bredvid, nr 26. Dock var vi bara 3 st kvar i logementet på söndagen...