Hejsan. Det här forumet verkade mest passande för min fråga då problemet troligen orsakas av strumpor/skor eller felaktigt användande av dem, hur man nu lyckas med det.
Jag har precis börjat ta upp löpträningen igen inför extramönstring till FJS och ev. inryck. Jag pronerar en hel del och har ganska lågt fotvalv. Mina löpskor ska tydligen vara anpassade för detta då jag fick hjälp av en kille på Intersport att välja ut dem förut. Dom är lite upphöjda inuti vid insidan av foten.
I måndags så sprang jag cirka 50 min - vilket kanske var lite länge med tanke på att jag inte har sprungit på evigheter - och runt halvägs in så började det brännas lite under foten, mellan stortåns trampdyna och hälen ungefär. Jag avfärdade det men sen när jag kom hem så hade jag början på ett stort skavsår på båda fötterna. Liknade mest en avlång luftbubbla under skinnet. Jag funderade lite och det verkar som problemet började just då jag började svettas en del, alltså då det blev varmt. Hade "vanliga" strumpor på mig, av bomull antar jag. Skorna relativt hårt knutna. Borde jag leta upp nya skor/strumpor eller har jag misslyckats nånstans? "Vänjer" sig kroppen vid det här?
Några tips?