Gustav88

http://www.amf1.mil.se/article.php?id=17480 sen tar man den tjänsten man är intereserad av och laddar ner PDF filen å fyller i å skickar in.

yes de är de bilderna fast med en annan gubbe å andra vinklar:P enligt de bilderna på hemsidan är följande med på pappret och som krav: ARMHÄVNINGAR:8st ARMSTRÄCKNINGAR:40st RYGGRESNING:40st dock en variant med armarna ut på sidorna SITUPS höga raka.:40st med fötterna i backen och å armarna snetuppåt mot knäna KNÄBÖ:25*25KG

Har ni lust att dela med er om hur träningsprogrammet ser ut ? Ja i grund och botten är det ju de officiella kraven(www2.Mil.se) som träningsprogrammen är uppbyggda kring för att man ska klara. stryrke häftet är mest ett häfte som visar med bilder och text hur övningarna ska utföras för att räknas som 1. sen konditionshäftet är med intervaller i backar å slätt., även marsch., med vil tider och löptider.

Tja, då är vi iallafall2 här påforumet., me samma mål! va har du kört för träning innan då? adda mig på msn: [email protected] alla ni andra kj-aspiranter (08-09)me:D

Idag kom ju brevet vi alla väntat på ganska länge nu! ganska omfattande träningsprogram för styrka o kondition:D ha de gött gubs!

1-1½h per dag måste ju va skitbra. själv löper jag varranan dag alltid kuperat. och de officiella styrke kraven köra ja efter löp passen. den kombinationen funkar bra för mig. Ps: som ni kanske märker har Mdn ändrat "underrubriken till ngt mer lämpligt för fortsatt engagemang på denna tråd. hoppas de "sista" papprena kommer i morrn:D nattinatti.

Oavsett om du redan gjort SANS för ett annat förband eller ej så är du välkommen att söka till röjdyks uttagningar som genomförs fyra gånger per år. Det är ca 750 personer som fått det utskick du fått, rekrytering är A och O för ett förband och vissa är mer aktiva i sin rekrytering än andra för att få rätt personal. Det tycker jag är helt rätt! de ska ha de bästa killar/tjejer. Jag ska skicka in pappret till Röjdyk så fort jag får papprena från KJ uttagningen, de borde komma snart.

Jo de kommer nog va en hel del som får komma på extrauttagingen men ngn stans måste det ju finnas ett stop. -löpte å gymma idag., hur går det själva ?

Har fortfarande inte fattat vad det är för brev ni fick? va de det som ska skickas ut i slutet av januari-början på februari eller va det bara räkningar? Sen när blev räkningar trevliga? Han syftade antagligen på ett brev som säger att man är antagen till extramönsting hos kustjägarna. Aha okej, sånna får man med, va ca 1 år sen ja fick de, därför går ja ju å tänker på papprena som säger vilken tid mm. testerna kommer äga rum. Hur många här ska på kustjägaruttagningen 08?

Har fortfarande inte fattat vad det är för brev ni fick? va de det som ska skickas ut i slutet av januari-början på februari eller va det bara räkningar?