Jump to content
kneckebrod

Hur fysisk är grundutbildningen?

Recommended Posts

Hej, jag blev sjuk i nästan 2 månaders tid (COVID-19 är misstänkt men läkarna tycke inte det var aktuellt att göra test), fick klartecken från läkaren att börja träna men fick sedan en långförkylning på 2 veckor och har nu ungefär 45 dagar kvar till inryckning som flygmekaniker på F21. Både kondisen och styrkan är helt borta.

Jag ska börja med ett ganska aggressivt träningsprogram så fort jag känner mig helt förkylningsfri men är ändå orolig över hur väl jag kommer klara den fysiska delen av utbildningen. Borde jag kontakta förbandet? Ska jag fokusera mer på att bygga upp styrka eller kondition?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Som flygmekaniker, inte särskilt jobbigt.

 

Börja jogga, göra armhävningar och sittups, knäböj med ryggsäck.

 

På 45 dagar hinner du få upp en hygglig grund.

 

Ta inte i för mycket eller för aggresivt för då går du sönder.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




×
×
  • Create New...