Jump to content

henke

Recommended Posts

  • Super Administrators

US Navy SEALs har alltid varit väldigt öppna med att ge ut träningsprogram och vilka minimikriterier som gäller för deras uttagning till BUD/S.

Hela uttagningen präglas av fysisk och mental uthållighet, så träning och förberedelser är väldigt viktigt.

 

Här är en 1:20 timmar lång video med tips på hur du skall träna på att göra chins, armhävningar, välja skor, simma, osv.

Funkar självfallet bra som inspiration och tips för alla typer militära tjänster eller civila som vill få en sundare livsstil.

 

 

 

Träningsprogram (PDF)

https://www.sealswcc.com/PDF/naval-special-warfare-physical-training-guide.pdf

 

Fler kost och träningsråd finns på deras officiella webbplats:

https://www.sealswcc.com/navy-seals-buds-training-stages-overview.html

 

Äldre video som mest är olika typer av BRAK-övningar

http://www.youtube.com/watch?v=kr3noGTMkGs

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Jag inser att det här är lite (ok, mycket) off topic, men sätter Svenska försvaret stor vikt på fysisk kondition? När jag gjorde värnplikten så var det inte mycket fysisk träning som gjordes. Jägar förband gjorde väl det, men “vanliga” förband hade mycket lite. Har det ändrats?

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.



×
×
  • Create New...