Jump to content

Tips på träning inför SOU


T-90

Recommended Posts

Hejsan alla!

 

Jag har sökt Aspirantutbildning+SOU, och är inte riktigt i den kondition jag borde vara i inför detta. Jag har låtit kondition och träning bedarra för mycket de senaste åren! Det är till att börja träna ordentligt nu inför konditionstest och eventuell antagning.

 

Alla tips om vettig träning inför dessa utbildningar beaktas och tas tacksamt emot! Det hade känts bra att kunna fixa att hänga med redan från början! Gärna tips ifrån Er som arbetar med, alternativt, har gått SOU och/eller aspirantutbildningen!

 

Tack på förhand,

T-90

Link to comment
Share on other sites

Hejsan alla!

 

Jag har sökt Aspirantutbildning+SOU, och är inte riktigt i den kondition jag borde vara i inför detta. Jag har låtit kondition och träning bedarra för mycket de senaste åren! Det är till att börja träna ordentligt nu inför konditionstest och eventuell antagning.

 

Alla tips om vettig träning inför dessa utbildningar beaktas och tas tacksamt emot! Det hade känts bra att kunna fixa att hänga med redan från början! Gärna tips ifrån Er som arbetar med, alternativt, har gått SOU och/eller aspirantutbildningen!

 

Tack på förhand,

T-90

 

Det finns ju två saker att träna mot: antagningskraven och själva utbildningen.

De fysiska kraven för antagningen finns här: http://www.mil.se/sv/Arbete-och-utbildning...fficer/Fyskrav/

På försvarshögskolan finns en mer specifik artikel: http://www.fhs.se/sv/Utbildning/Program-oc...cersprogrammet/ (samma fyskrav till officersprogrammet som till specialistofficersutbildningen)

 

Det är du som känner dig själv bäst och vet vad dina styrkor respektive svagheter är, om du tränar mot de här kraven så tror jag du kommer få en rätt allround och bra träning även inför utbildningen. Ganska luddigt svar men presenterar du vad det är du behöver öva på så tror jag du kan få ett mer specifikt svar och någon kanske kan hjälpa dig med ett träningsschema tom!

 

Du som söker aspirantutb. kommer visserligen få genomföra "mönstringstesterna" först, cykeln och styrketestet. Dessa är mer generella i min mening och inget man bör träna "mot". Kör du ett bra, allround, träningsschema så lär du få bra där med.

Link to comment
Share on other sites

Hejsan alla!

 

Jag har sökt Aspirantutbildning+SOU, och är inte riktigt i den kondition jag borde vara i inför detta. Jag har låtit kondition och träning bedarra för mycket de senaste åren! Det är till att börja träna ordentligt nu inför konditionstest och eventuell antagning.

 

Alla tips om vettig träning inför dessa utbildningar beaktas och tas tacksamt emot! Det hade känts bra att kunna fixa att hänga med redan från början! Gärna tips ifrån Er som arbetar med, alternativt, har gått SOU och/eller aspirantutbildningen!

 

Tack på förhand,

T-90

 

Det finns ju två saker att träna mot: antagningskraven och själva utbildningen.

De fysiska kraven för antagningen finns här: http://www.mil.se/sv/Arbete-och-utbildning...fficer/Fyskrav/

På försvarshögskolan finns en mer specifik artikel: http://www.fhs.se/sv/Utbildning/Program-oc...cersprogrammet/ (samma fyskrav till officersprogrammet som till specialistofficersutbildningen)

 

Det är du som känner dig själv bäst och vet vad dina styrkor respektive svagheter är, om du tränar mot de här kraven så tror jag du kommer få en rätt allround och bra träning även inför utbildningen. Ganska luddigt svar men presenterar du vad det är du behöver öva på så tror jag du kan få ett mer specifikt svar och någon kanske kan hjälpa dig med ett träningsschema tom!

 

Du som söker aspirantutb. kommer visserligen få genomföra "mönstringstesterna" först, cykeln och styrketestet. Dessa är mer generella i min mening och inget man bör träna "mot". Kör du ett bra, allround, träningsschema så lär du få bra där med.

 

Tackar Ignis nitidus! Då verkar jag ha missförstått ett och annat vid ansökan. Gäller det alltså samma "intagningskrav" till Aspirantutbildningen som det man gjorde vid mönstring till värnplikt?

 

M.v.h.

T-90

 

Jag vill trycka på Fk Satans träningstråd som finns nålad i Hinderbanan för detta

http://forum.soldf.com/index.php?showtopic=23169

 

Tack också till dig DaRaven! Jag skall ta till mig av Satans heltäckande råd och rön!

 

M.v.h.

T-90

Link to comment
Share on other sites

  • BlåGul -1
Godkända resultat vid fysiska tester Länk

(Genomförs endast om du uppfyller övriga behörighetskrav)

 

Du som söker aspirantutbildning kommer att genomgå fysiska tester. Endast du som blir godkänd kommer att gå vidare i antagningsprocessen.

 

För personal som tjänstgör inom Försvarsmakten eller gör värnplikten gäller att testerna ska vara klara och godkända samt bifogas ansökan

Link to comment
Share on other sites

Träning är bra. Men de grundläggande fysisksa kraven för officersprogrammet är väldigt låga och kräver ingen större kraftansträning. Enligt mig klarar man dem om man är i någorlunda god form utan några större förberedelser.

 

Exempelvis: Push-ups minst 3, Sit-ups minst 15, Simning 400m...

 

Jag försöker inte säga att alla borde klara det. Om man är dålig form kan man självklart behöva träna upp sig lite. Min poäng är bara att det inte finns någon anledning att stressa upp sig!

 

Lycka till!

Link to comment
Share on other sites

Träning är bra. Men de grundläggande fysisksa kraven för officersprogrammet är väldigt låga och kräver ingen större kraftansträning. Enligt mig klarar man dem om man är i någorlunda god form utan några större förberedelser.

 

Exempelvis: Push-ups minst 3, Sit-ups minst 15, Simning 400m...

 

Jag försöker inte säga att alla borde klara det. Om man är dålig form kan man självklart behöva träna upp sig lite. Min poäng är bara att det inte finns någon anledning att stressa upp sig!

 

Lycka till!

 

 

Spook, ofasen, då har jag min vana trogen missförstått det jag läst, haha! Men det låter ju glädjande. Visserligen har jag tävlingssimmat när jag var yngre, så det där med simningen oroar mig mindre. Men det låter glädjande att man inte behöver bli alldeles för hispig inför detta. Danke!

 

Krook, tack för länken!

 

/T-90

Link to comment
Share on other sites

Träning är bra. Men de grundläggande fysisksa kraven för officersprogrammet är väldigt låga och kräver ingen större kraftansträning............

 

 

Spook, ofasen, då har jag min vana trogen missförstått det jag läst, haha! Men det låter ju glädjande. Visserligen har jag tävlingssimmat när jag var yngre, så det där med simningen oroar mig mindre. Men det låter glädjande att man inte behöver bli alldeles för hispig inför detta. Danke!

 

Krook, tack för länken!

 

/T-90

 

Det tuffaste är väl beep-testet, kondition. Lyssna inte alltför mycket på mig utan jag tycker du ska gå inför att göra ett bra resultat. Det kan nog inte vara till din nackdel..

Link to comment
Share on other sites

Nej det förståss... Träning är aldrig fel, och jag behöver verkligen komma igång igen. Det stora problemet för mig har alltid varit att jag är hyfsat smal och har väldigt svårt för att gå upp i vikt, därav har jag slackat från träning alldeles för mycket de senaste åren. Man måste ju påminna sig själv om att det handlar om annat än att vara smal eller vältränad (den eviga 6-packshysterin går mig på nerverna, hehe). Den fysiska och psykiska förmågan mår ju bäst i en kapabel kropp, inte minst om en tilltänkt utbildning innehåller såväl fysiska som psykiska påfrestningar...

 

Jag tar tacksamt till mig era råd!

 

/T-90

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.



×
×
  • Create New...