Fu Frippe Posted July 31, 2006 Report Share Posted July 31, 2006 En liten fråga till någon mer matematiskt bevandrad än en stackars polisman (som läste matte på gymnasiet under förra milleniet och då dessutom läste kemiteknik). Vi satt några kollegor och funderade på hur mycket av sin vikt man "lyfter" vid en böj-sträck/armböjning och sedan om man kunde överföra detta till bänkpress. Alltså, det är ju i princip samma rörelse för armarna, men en annan vinkel. Vad jag vill ha är alltså: en formel som gör att jag kan räkna ut hur stor del av min kropps massa jag lyfter vid en armböj.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adam Wilhelm Posted July 31, 2006 Report Share Posted July 31, 2006 Varför inte bara placera händerna på en våg? Då ser du ju direkt hur många kg som belastar vågen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
twintip Posted July 31, 2006 Report Share Posted July 31, 2006 Borde det inte bli någonstans runt 65%?? Överkroppen väger ju mer än benen (antagligen) och därför borde man ju fördela det mesta på armarna? (bara en teori... inväntar någon med en formel ...) Rätt intressant. edit: skrev under tiden Adam Wilhelm skrev sitt... Edit2: jag provade det A-W skrev. Själv ligger jag på 60 kg när jag väger 80. (75%) Vad ligger ni på? Vi kanske kan få ett samband! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fu Frippe Posted July 31, 2006 Author Report Share Posted July 31, 2006 Varför inte bara placera händerna på en våg?Då ser du ju direkt hur många kg som belastar vågen. Alldeles för enkelt..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adam Wilhelm Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 Haha... "Endast det enkla är genomförbart". Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. T-68 Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 Jag tror att du skall prova vågen. Annars: Räkna ut var på kroppen som du har din tyngdpunkt, det är där som din kroppstyngd verkar. Ligger du på en stång är det där du har jämnvikt. Sedan är det bara att räkna moment från fötterna till tyngdpunkten (postivt) och moment från fötterna till händerna (negativt). Det spelar inte någon roll om du vänder på pos och neg. Så igen, vågen funkar bra. Formel funkar sämre eftersom alla har tyngspunkten på olika ställen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
517 Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 Jag tror inte armböj vs. bänkpress är överförbara. Du måste troligen ta hänsyn till att vid bänkpress måste fler muskler vara involverade med att korigera rörlsen. behovet av korrigering bör dock minska vid bättre teknik men ändå... Vid armböj är marken tämligen fixerad ;) vikt på vågen 61 kg Armböj 82 kg stående Kan säkert göra ca 40 st armböj, men knappast 40 st rep i bänkpress 60 kg. Troligen närmare 10-15 st Jag gissar att om jag ska kunna göra ca 40 st reps i bänkpress blir skivstångsvikten ca 40-45kg vilket är betydligt mindre än 61 kg. Link to comment Share on other sites More sharing options...
fillefalle Posted August 1, 2006 Report Share Posted August 1, 2006 vikt på vågen61 kg Armböj 82 kg stående Jag har samma! Vikten är dock olika beroende om man är i böjt eller sträckt läge. Tyngst i botten... såklart! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.