DavvE Posted May 31, 2006 Report Share Posted May 31, 2006 Idag har jag haft träning på 5 timmar... I och för sig var det genrep till balen. Man tränar vaderna ganska bra. Lite OT: Hoppas att det kommer att gå bra på lördag, kommer väll att dö av nervositet! Men annars var jag på löplabbet igår fick ett par riktigt sköna löparskor. Tänkte inviga de imorgon. Skorna är av märket Nike Air Structure om det är någon som är intresserad. Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Insats Hv" nisse Posted June 1, 2006 Report Share Posted June 1, 2006 Igår blev det marchträning up and down the square eller rättare sagt kyrkgången. Avslutning efter 3 låååånga studieår. Sen tränades tårkanalen ordentligt, "svetten" bara rann. Som avslutning blev det isolering av högerarmen... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fu Frippe Posted June 1, 2006 Report Share Posted June 1, 2006 Denna vecka: Måndag: 70 min löpning i grupp, sedan bänkpress. (Fysträning på jobbet) Tisdag: Livräddning i bassäng + två timmar amerikansk fotboll (Fysträning på jobbet) Onsdag: Vila Torsdag: Löpning en mil (hemmavid) Fredag: Gymmet (Fysträning på jobbet) Lördag: Gymmet (Fysträning på jobbet) Söndag: Vila och pizza på jobbet! (eventuellt kan det bli lite innebandy, med det turlaget som jobbar samtidigt). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trucker Posted June 1, 2006 Report Share Posted June 1, 2006 Idag blev det 6km löpning Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goon Posted June 1, 2006 Report Share Posted June 1, 2006 Cyklade snabb takt i 40 minuter... Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted June 2, 2006 Report Share Posted June 2, 2006 march ca 1 mil Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Insats Hv" nisse Posted June 2, 2006 Report Share Posted June 2, 2006 SPUMP 75 min Bodypump och sen spinning Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trucker Posted June 3, 2006 Report Share Posted June 3, 2006 Idag blev det 5km march med 16kg ryggsäck Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted June 3, 2006 Report Share Posted June 3, 2006 30 min jogging Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goon Posted June 3, 2006 Report Share Posted June 3, 2006 62 minuter löpning... Link to comment Share on other sites More sharing options...
falken_ Posted June 3, 2006 Author Report Share Posted June 3, 2006 185 min marschträning med packning och 65 min lätt löptempo/jogg puls: 140-180, härligt att komma igång riktigt igen efter sjukan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nestor Posted June 4, 2006 Report Share Posted June 4, 2006 En stilla joggingrunda i kvällssolen. Kvällen är helt klart bästa tiden att jogga på. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SteveO Posted June 5, 2006 Report Share Posted June 5, 2006 Beachvolley igår, fast det vart inget långt spel då spöregnet över Camp Victoria började. Hoppas på bättre väder idag. Link to comment Share on other sites More sharing options...
os frontale Posted June 5, 2006 Report Share Posted June 5, 2006 Har hittat den bästa motionsformen: Cykla efter ett kuperat elljuspår, kan bli riktigt fartfyllt och farligt ibland, speciellt när det är blött och jävligt. Pumpa någon hård musik när man kör runt ensam i spåret i störtregn och åska. Underbart Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fogfighter Posted June 5, 2006 Report Share Posted June 5, 2006 Jobbet gav bästa träningen idag. Köra ut dialysvätskor (ca 300 kg totalt) till en person som bor på 4:e våningen, utan hiss. Bära, bära, bära... Bra sporre att veta om att man får betalt för "träningen" Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fk Satan Posted June 5, 2006 Report Share Posted June 5, 2006 Bar 5 systemetpåsar från bilen till lägenheten. 200meter, sedan cyklade jag mtb i 2 timmar. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sleget Posted June 5, 2006 Report Share Posted June 5, 2006 2,5 mil med rygga ca12-15kg. Vättlefjällsleden. Tog 6 timmar drygt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted June 6, 2006 Report Share Posted June 6, 2006 Joggade 5km på en 30min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fk Satan Posted June 6, 2006 Report Share Posted June 6, 2006 1½h prommenad med flickan och ett packad ryggsäck. Link to comment Share on other sites More sharing options...
twintip Posted June 6, 2006 Report Share Posted June 6, 2006 Kört bil. Seg i benen sen gårdagen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christer Posted June 7, 2006 Report Share Posted June 7, 2006 Sprang 4,7 km på tiden 22.16. Här är mina senaste tider på 4,7km plant. 25.05 2 april 23.40 25 april 23.41 1 maj 22.33 9 maj 22.16 7juni Som ni ser så går det framåt men jag har långt till spåret så som ni också ser så löper jag inte speciellt ofta, tyvärr. Försöker bättre detta. Detta är resultaten när jag maxat. Tyvärr har jag varit sjuk i 4 veckor den senaste månaden, Trots detta så förbättrar jag min tid på första träningen efter 4 veckors förkylning. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Slugg Posted June 7, 2006 Report Share Posted June 7, 2006 1,5 timmes Kajakpaddling med min fru i en "tvåmannakajak" När vi väl kom på att rodret var felinställt och slutade använda det så blev stämningen i Kajaken lite bättre och det gick riktigt bra. känns lite i axlarna... Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Insats Hv" nisse Posted June 8, 2006 Report Share Posted June 8, 2006 1½ timmes rask promenad previd en vårdnadstagares cykel i solskenet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nestor Posted June 8, 2006 Report Share Posted June 8, 2006 Skall ut nu och jogga 3.5 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strv S Posted June 8, 2006 Report Share Posted June 8, 2006 marschträning med packning 7 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
falken_ Posted June 9, 2006 Author Report Share Posted June 9, 2006 Marsch till kyrkan i högklackat (prestation!) Magträning i form av trycka i sig cheesecake och jordgubbstårta. OCH! massa sjungande. Ansiktsmusklerna har tränats en hel del även de i form av massa leenden inför kameror Nu är det lov! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christer Posted June 10, 2006 Report Share Posted June 10, 2006 Kände mig lite öm i benhinnorna så jag beslutade mig för att inte löpa. Trots detta ville jag få träning och prövade då MTB. Cyklade MTB-bana/spår? på 1 mil, plus 7km till spåret och 3km hem. Har aldrig cyklat "ordentligt" ute i skogen. Kommer nog ha träningsverk i händerna imorgon :P Sammanfattningsvis ca 2 mil på 1,50h. Hoppas det ger något konditionsmässigt och styrkemässigt, vad säger ni som vet? Link to comment Share on other sites More sharing options...
709 Posted June 10, 2006 Report Share Posted June 10, 2006 SIB i Malmö. Sen var det något fel med min mage så vi körde lite också. Inte så mycket träning, men svettats har jag iallafall. Var bara att vrida ur tröjan när jag tog av skyddsvästen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nestor Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 Joggade lite på morronen. Men var tvungena att avbryta då skavsåren på hälen började blöda rätt rejält... Dax att köpa nya löpskor misstänker jag Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted June 11, 2006 Report Share Posted June 11, 2006 Joggade lite på morronen.Men var tvungena att avbryta då skavsåren på hälen började blöda rätt rejält... Dax att köpa nya löpskor misstänker jag Dags att tejpa hälarna och köra med polyester baserade strumpor ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.