Christer Posted May 9, 2006 Report Share Posted May 9, 2006 Sprungit, lyckades förbättra min tid på 4,7km med 1minut och 20sekunder.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted May 9, 2006 Report Share Posted May 9, 2006 jogging blev det idag.. härligt Link to comment Share on other sites More sharing options...
bloodlinez Posted May 9, 2006 Report Share Posted May 9, 2006 kettlebells svings samt turkish gettupps, sjukt bra styrketräning för uthållighet och råstyrka i hela kroppen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted May 10, 2006 Report Share Posted May 10, 2006 Idag blev det 40 minuter på gym, armar... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bazooka Posted May 10, 2006 Report Share Posted May 10, 2006 50 min löpning i skogen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Magnus Posted May 10, 2006 Report Share Posted May 10, 2006 En dryg timmes lvg-cykling i hyffsat lugnt tempo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moro Posted May 10, 2006 Report Share Posted May 10, 2006 Hmm.. Jag kanske inte ska vara så stolt över mig själv om man kollar på alla andra här, men jag var ute och joggade en 8km runda på 48 minuter idag.. Eller, ja.. Joggade i alla fall 43 av dem Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted May 10, 2006 Report Share Posted May 10, 2006 25 armhävningar - 25 situps Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted May 11, 2006 Report Share Posted May 11, 2006 Igår blev det också 3,5 timme på dansgolvet, mycke imponerad av mig själv... Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted May 11, 2006 Report Share Posted May 11, 2006 marchträning Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted May 12, 2006 Report Share Posted May 12, 2006 Idag blev det 80 min på gym, armar och bröst Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strv S Posted May 12, 2006 Report Share Posted May 12, 2006 40 min löpning blev det idag Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest caj Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 Sprang 30min och ikväll blir det stormatch mot ett korpen lag vs mitt lag som består av några div.4 spelare + div.4 B-lagare, vi kommer spöa skiten ur dom Link to comment Share on other sites More sharing options...
SteveO Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 Blir som igår beachvolley i 2 timmar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 Kordination, Motorik, Fingerfärdighet, Problemlösning, Strategi. Samt armarna. Spelat lite dataspel helt enkelt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted May 14, 2006 Report Share Posted May 14, 2006 60 min marschträning med ryggsäck + kängor. Även lite armhävningar med ryggsäck, huvva... ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted May 15, 2006 Report Share Posted May 15, 2006 25 min lätt jogging på kvällskvisten för att rensa skallen.. Göttans... B) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted May 15, 2006 Report Share Posted May 15, 2006 100m intervaller totalt en 5km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Innuendo Posted May 16, 2006 Report Share Posted May 16, 2006 I morgon bitti ska jag ta en cykeltur på ca två mil. På halva vägen skall jag tända stormköket och laga fruckost bestående av bacon, ägg och smörgås. Detta skall jag göra vid en liten fågelsjö, så jag får äta fruckost till fågelsång. Låter lite lockande va? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 Idag blev det bröst och triceps på gymet. Ca 70 minuter... Man orkar alltid lite till om man skriker känns det som.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 inget alls.. en jävlig förkylning håller mig borta från träningen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moro Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 8 km till idag.. Känns bra att äntligen kommit igång med träningen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fk Satan Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 Snabb intervall 45sek till bussen, Två snabba ruscher till toan efter lunchen. Samt 3st lugna prommenader till fikarummet. Skämt å sidor... blev först 45min cykel och därefter 45min rullskidor idag. Link to comment Share on other sites More sharing options...
twintip Posted May 17, 2006 Report Share Posted May 17, 2006 Cyklat 2.5 km i långsam takt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted May 18, 2006 Report Share Posted May 18, 2006 tränat styrka idag Link to comment Share on other sites More sharing options...
JBP Posted May 18, 2006 Report Share Posted May 18, 2006 10km tempo körning på motionscykel samt 5km på motionsbandet.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted May 19, 2006 Report Share Posted May 19, 2006 Blev ben 60 min på gymet idag... Lekte även med en "roddövning" och testade hur mycket man kunde rubba.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted May 19, 2006 Report Share Posted May 19, 2006 Eh fasen har fått en infektion i ljumsken. Så jag har tränat fingerspetsarna på tangentbordet mest hela dagen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bombad och Sänkt Posted May 19, 2006 Report Share Posted May 19, 2006 Kört lite överkropp. Tagit några pilsner med polarna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
T48 Posted May 19, 2006 Report Share Posted May 19, 2006 Långpanna 21 km löpning Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.