"Insats Hv" nisse Posted April 24, 2006 Report Share Posted April 24, 2006 Pekfingervalsen i 4 H Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted April 24, 2006 Report Share Posted April 24, 2006 Terräng jogging 107min. Jag ångrar mig, det är skönt med vårsol. Link to comment Share on other sites More sharing options...
709 Posted April 24, 2006 Report Share Posted April 24, 2006 Satt i bilen 13 timmar på jobb. Lyckades sen med 70 min vikter på gymmet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
T48 Posted April 24, 2006 Report Share Posted April 24, 2006 11 km löpning Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted April 24, 2006 Report Share Posted April 24, 2006 2 timmars innebandy blev dosen idag... Link to comment Share on other sites More sharing options...
odenmedic Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 Borjade dagen med 100m Pick-up-the-traffic-Cones efter en olycka pa motorvagen, och senare 5k pa loparebanan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strv S Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 4 mil cykling blev det idag Link to comment Share on other sites More sharing options...
falken_ Posted April 25, 2006 Author Report Share Posted April 25, 2006 1 h och 10 min joggning i skogsterräng, puls: 140 - 180, medelpuls 148 i det underbara vårvädret Link to comment Share on other sites More sharing options...
Filuren Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 45 min förspel följt av 20 minuters passionerat, ohämmat råsex Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 löpning x antal kilometer Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jolle Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 80 min ca på gym. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 Gympalektionen blev min träning idag, alltså ingen träning. Bar lite skolböcker iofs.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted April 26, 2006 Report Share Posted April 26, 2006 1,5 timme armar på gymet, usch vad jobbigt det var.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Filuren Posted April 27, 2006 Report Share Posted April 27, 2006 Hur kan du sega på i 1,5 timme med bara armar i gymmet? Det måste ju vara hundratals övningar nästan Link to comment Share on other sites More sharing options...
APC-mannen Posted April 27, 2006 Report Share Posted April 27, 2006 Hur kan du sega på i 1,5 timme med bara armar i gymmet? Det måste ju vara hundratals övningar nästan Reagerade på det jag med... Själv är jag precis hemkommen från gymet efter att ha kört rygg i c:a 50 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted April 27, 2006 Report Share Posted April 27, 2006 Hur kan du sega på i 1,5 timme med bara armar i gymmet? Det måste ju vara hundratals övningar nästan Reagerade på det jag med... Själv är jag precis hemkommen från gymet efter att ha kört rygg i c:a 50 min. Räknade in uppvärmning och nervärmning också... Armövningarna tog väl ca 55-60 min.. Bättre så? Nu ska jag iväh och träna innebandy.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kylskåp Posted April 27, 2006 Report Share Posted April 27, 2006 Första 4 timmarna spenderades i skolan. Var riktigt nära att dö av tristess för ovanlighetens skull... Sedan fick jag känna på det underbara löpspåret för första gången på en vecka efter att ha legat 20 timmar på akuten med hjärtflimmer (snittpuls 120 i 20 timmar). Tog det lite lungt med 6 km. Mest avslappnande jag gjort på länge. Link to comment Share on other sites More sharing options...
109 Eken Posted April 27, 2006 Report Share Posted April 27, 2006 Varit på konsert och hoppat...räknas det? Blev svettig ialla fall Link to comment Share on other sites More sharing options...
odenmedic Posted April 28, 2006 Report Share Posted April 28, 2006 Varit på konsert och hoppat...räknas det? Blev svettig ialla fall yapp, aerobics.... sjalv springa 3.2 K och 1200 interval, och givetvis push/sit-ups. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grängan Posted April 28, 2006 Report Share Posted April 28, 2006 Det blev 1,5 timme innebandy igår. Idag tänkte jag ut o cykla men vi får se vad som händer... Link to comment Share on other sites More sharing options...
709 Posted April 28, 2006 Report Share Posted April 28, 2006 12,5 km löpning i vårsolen Nu är det fredag! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jolle Posted April 28, 2006 Report Share Posted April 28, 2006 Joggade i ca 30 min Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted April 28, 2006 Report Share Posted April 28, 2006 på med kängorna och på med tung ryggsäck sen gick ja väll 7-8 kilometer eller nått.. får räcka för idag Link to comment Share on other sites More sharing options...
kilander Posted April 28, 2006 Report Share Posted April 28, 2006 15km terränglöpning och lite härlig backträning Link to comment Share on other sites More sharing options...
atterhemskan Posted April 28, 2006 Report Share Posted April 28, 2006 Ute i skogen och kört bevakning med hunden i 5 timmar... spårläggning i terräng, spårföljning, vindmarkeringar, ljudmarkeringar, frisök, till och med lite sök i byggnad, en hel del överdrivet stoj-och-hej-och-oj-vad-du-var-duktigt-nu-är-vi-glada-lekande, och naturligtvis en massa marsch-transport. Hunden sover. Själv ska jag cykla iväg och köra gymnastik i två timmar. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Limp Posted April 28, 2006 Report Share Posted April 28, 2006 Styrketräning, ben, mage, triceps. Pistolskytte Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted April 28, 2006 Report Share Posted April 28, 2006 Idag har jag studsat runt och bedjat till regngudarna om ösregn på måndag. Link to comment Share on other sites More sharing options...
falken_ Posted April 29, 2006 Author Report Share Posted April 29, 2006 Träningsmatch, fotboll, 2 x 40 min. Gick för övrigt åt helvete, trots att resultatet blev oavgjort, 2-2. Link to comment Share on other sites More sharing options...
xict Posted April 30, 2006 Report Share Posted April 30, 2006 60 min orientering i bitvis grymt kupperad terräng (helt j****r slutkörd vid målgång), plus löpning till start och hem ifrån mål... Helt perfekta förhållanden med mulet och lite lätt duggregn! Link to comment Share on other sites More sharing options...
709 Posted April 30, 2006 Report Share Posted April 30, 2006 Hmm... Gymmet stängde kl 15, när jag kom dit 1455... Kul. Stod inget om ändrade tider på deras hemsida. Gott med lite vila också. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.