falken_ Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 För att påbörja det hela: Själv har det blivit marschträning 3 h med 25 kgspackning, 5 km terränglöpning och 1 h styrketräning. OCH! ja, jag har lov nu Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 All träning är bra träning. Sprang halvmara igår(eller tog mig runt i alla fall) 110min, det blev lite för mycket av det goda, helvetisk träningsvärk i dag. :( Link to comment Share on other sites More sharing options...
siros Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 Styrketränat med egen kroppsvikt 60min Link to comment Share on other sites More sharing options...
T48 Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 8 km löpning i lugnt 4,40 tempo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Victor Posted April 10, 2006 Report Share Posted April 10, 2006 Jag har tagit det lugnt! OCH! Ja, jag har lov nu! :P Link to comment Share on other sites More sharing options...
"Insats Hv" nisse Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 4 km cykelträning med hunden. Sen ikväll blir det 60 min spinning... Link to comment Share on other sites More sharing options...
wide Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 intervallpass i går, 30/30. Ska ut på nån lite längre och lungnare tur i dag. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Born Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 Någon timmas promenad före frukost, styrketräningspass innan lunchen, tyngre konditionspass på eftermiddagen. Och ja, jag jobbar också. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hornet Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 5km Inlines, 5km Cykel, 5km Löpning varanan dag tyker jag är tillräkligt för mig just nu :P Link to comment Share on other sites More sharing options...
fillefalle Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 5km Inlines... Har dom sopat bort allt sand på gatorna där du bor Sandqvist? Idag ska jag springa i eftermiddag och ev. styrketräna på kvällen! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skuggan Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 totalt ca20 min cykling idag är ungefär halva den normala dags dosen..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hornet Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 5km Inlines... Har dom sopat bort allt sand på gatorna där du bor Sandqvist? Idag ska jag springa i eftermiddag och ev. styrketräna på kvällen! i stort sett japp eller ja cykelvägarna är rena på dom flästa håll vet inte hur det ser ut med dom mindre vägarna dock. Link to comment Share on other sites More sharing options...
elisson Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 gått några kilometer Link to comment Share on other sites More sharing options...
Filuren Posted April 11, 2006 Report Share Posted April 11, 2006 Från igår: 1 timme styrketräning 1 tim å 20 min skolidrott 3 mils cykling. Ikväll blir det 5 km löpning följt av lite styrketränng med den egna kroppen som vikt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mech.Inf Posted April 12, 2006 Report Share Posted April 12, 2006 Kom precis hem efter ett tungt intervallpass upp och ner i den djävligaste backe man kan tänka sig. Känns iaf bra att komma igång med löpningen då man legat på latsidan med den och marschträningen. Men nu är det dags igen! I kväll blir det nog även ett styrkepass Link to comment Share on other sites More sharing options...
Psson Posted April 12, 2006 Report Share Posted April 12, 2006 2 dagars strid i bebyggelse grunder Har upptäckt muskelgrupper jag aldrig trodde jag hade. Link to comment Share on other sites More sharing options...
xict Posted April 12, 2006 Report Share Posted April 12, 2006 ÅRETS USLASTE LÖPPASS! Vart tog toppformen från förra veckan vägen.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted April 12, 2006 Report Share Posted April 12, 2006 Fartlek ca 5km, mycket tungt i slutet. Ingen träningsvärk dock. Putsar lite på kängorna har negligerat underhåll ett antal månader, inte bra... Link to comment Share on other sites More sharing options...
atterhemskan Posted April 12, 2006 Report Share Posted April 12, 2006 Träningen ligger lågt medan konstig ihållande kramp i buken regerar. Så idag har jag intervallat ipren, samt tränat sittmusklerna, tangentbordsfingrar och musarm. När bukkramp och påsk är över återgår allt förhoppningsvis till normalscenariot, några mil på cykel var dag för att ta sig till universitetet och gymnastikträningen (just det, där tränas det också) och tillbaka. Link to comment Share on other sites More sharing options...
odenmedic Posted April 13, 2006 Report Share Posted April 13, 2006 4k pa loparbanan /A Link to comment Share on other sites More sharing options...
wide Posted April 15, 2006 Report Share Posted April 15, 2006 Var ute och sprang min standard 7.5km sväng i dag. Lyckades slå mitt rekord med 3min. YÄÄ Sprang dom första 3km på 11:30. Det är ungefär samma tid som jag sprang coopertestet på infodagen innan inryck. Fan va härligt de är och kommit igång med löpningen nu under påsken. Ska väll inte påstå att motivationen har varit den bästa tidigare. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strv S Posted April 15, 2006 Report Share Posted April 15, 2006 7 km löpniing Link to comment Share on other sites More sharing options...
siros Posted April 15, 2006 Report Share Posted April 15, 2006 4km löpning Link to comment Share on other sites More sharing options...
fillefalle Posted April 15, 2006 Report Share Posted April 15, 2006 senaste träningspasset i förrgår då jag sprang på bandet och körde lite spinning... igår fick jag åka till sjukan för dom trodde jag hade hjärninflammation, som bara var en vanlig influensa-feber grej. så idag fick det bli lite psykisk uthållighetsträning genom att kolla på massa larviga dokusåpor på kanal 5... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Diver Posted April 15, 2006 Report Share Posted April 15, 2006 Äntligen! 4,2 mil på landsvägscykel. Det är f-n att våren ska vara så sen. Men nu är man på "rull" (ute) igen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vinter Posted April 15, 2006 Report Share Posted April 15, 2006 5km intervall, rusar varannan lyktstolpe efter 10 min uppvärmnings löpning. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SteveO Posted April 16, 2006 Report Share Posted April 16, 2006 Beachvolley i nästan 2H. Utomhus Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nestor Posted April 16, 2006 Report Share Posted April 16, 2006 2 mil cyckling i den sena vårsolen.. intresseklubben noretade ochså ett nypp personligt sesongsrekord på sträckan Hemmet --> Skolan. 20 minuter på 7.1 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
Forumsledning Kimster Posted April 16, 2006 Forumsledning Report Share Posted April 16, 2006 inte en meter har jag rört mig idag.. max kanske till köket och tillbaka.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
709 Posted April 17, 2006 Report Share Posted April 17, 2006 10 km löpning i "skogen". + en timme promenad, långsam, runt stan Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.