Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'brak'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • SoldFs Garnison, C Isgubbe
    • SoldFForum
    • SoldF.com
  • Försvarsdepartementet, C Dobberman
    • FM AKTUELLT / Förändringar / Försvarsbeslut
    • Krig och Konflikter Idag
    • Krigsarkivet
  • Kasern - Militära Forum, C Krook
    • Luckan
    • Filmsalen
    • Rekryteringskontoret
    • Hemvärnet och Frivilliga försvarsorganisationer
    • SOLDINT
  • Materielverket - Vapen, Materiel, Fordon och Utrustning, C Yman
    • Kasunen
    • Transportcentralen
    • SJÖ
    • MARK
    • LUFT
    • Materielplatsen
  • Soldathemmet - Icke militära Forum, C Ing
    • Markan (off topic)
    • Dagrummet
    • Teknikenheten
    • Hinderbanan
  • Besök och gästforum, C 9x19
    • Öppet hus
    • Signalcenter

Calendars

  • Kalender

Found 2 results

  1. BRAK - Buk Rygg Axlar Knän

    Har läst lite om BRAK-träningen på bl.a. försvarsmaktens hemsida och undrar om det är ett specifikt program och om det är det så undrar jag hur det ser ut, finns det någonstans på internet kanske? Min google-fu har nämligen svikit mig... Tack på förhand
  2. US Navy SEALs har alltid varit väldigt öppna med att ge ut träningsprogram och vilka minimikriterier som gäller för deras uttagning till BUD/S. Hela uttagningen präglas av fysisk och mental uthållighet, så träning och förberedelser är väldigt viktigt. Här är en 1:20 timmar lång video med tips på hur du skall träna på att göra chins, armhävningar, välja skor, simma, osv. Funkar självfallet bra som inspiration och tips för alla typer militära tjänster eller civila som vill få en sundare livsstil. Träningsprogram (PDF) https://www.sealswcc.com/PDF/naval-special-warfare-physical-training-guide.pdf Fler kost och träningsråd finns på deras officiella webbplats: https://www.sealswcc.com/navy-seals-buds-training-stages-overview.html Äldre video som mest är olika typer av BRAK-övningar http://www.youtube.com/watch?v=kr3noGTMkGs
×