Länk: Utemat.se illustrerar bra. 24 hour meals combat edition. Innehåller frukost, lunch, middag, godis, nötter, tillbehör, desinfektions-servetter, snabbkaffe, energidryckspulver.
Det finns ett antal komponerade menyer och även specialkost gluten/laktos (jag tror att det även finns vegan). De frystorkade varianterna öppnar man, häller på kokande vatten, återförsluter och väntar 10-12 minuter. De måltider som kallas mjukkonserv kan man antingen värma i vattenbad eller: Man stoppar den oöppnade måltiden i en värmepåse vari ligger en liten vit påse med "kemikalier". Häller på vatten upp till strecket nära botten (2-3 dl), viker över öppningen på värmepåsen och försluter lite lätt med medföljande tejpbiten så att inte den goa värmen försvinner för snabbt. Efter ca 30 sekunder drar det igång och börjar koka, har man tur låter det som en häxpipa när ångan pyser ut och påsen bågnar. Vänta 10-12 minuter = varm mat som kan ätas ur förpackningen.
En viktig sak, placera värmepåsen där du tänker laga maten. Inte fylla på vatten från kran, dubbelkolla instruktioner, fundera, ploppa i måltiden, springa ut från byggnaden med kran med en vilt ångande påse. (Det var inte jag). Enligt tips från coachen kan man även placera påsen i dumpfickan.