rambo
de krav som står på hemsidan är
10 000 m 45 min
Snabbmarsch i uniform 20 km 140 min
Undervattensim 25 m
Livräddning (50 m bröstsim, hämta docka på 4 m djup och med 25 m bogsering) 1 min 45s
Bänkpress, egen vikt som tyngd 3 repetitioner
Dips 20 repetitioner
Räckhäv 12 repetitioner
Du skall också vara beredd på:
Marsch med ryggsäck, ca 20kg
Praktisk orientering på fältkarta 1:50 000
Att ta ut koordinater på fältkarta, såväl RT-koordinater som UTM-koordinater
sen skall du tänka på tre saker
1. troligen görs dessa under övrig press och troligen med flera moment i följd. Ex löpning 10km för att direkt göra en snabb march 20km för att därefter halvsnabbt ner i en bassäng för att göra simproven.
2. ovan är bara referenser från delar av proven till det kom flera tester, både fysiska och psykiska citat mil.se
QUOTE
Det är inte självklart att de snabbaste eller starkaste blir uttagna. Det är den mentala styrkan som är den viktigaste. Vid uttagningen bedöms varje person från fall till fall. Alla resultat läggs i en vågskål där mognad, livserfarenhet, kompetens och självbild ställs mot de soldatmässiga färdigheterna.
dvs fysik är bara en del, det krävs rätt attityd och rätt typ av person
3. testerna är hemliga dvs de ev personer som gjort testerna och finns här kommer inte säga ett ljud mer än det som står på mil.se
ps nej jag har inte gjort testerna utan nämner bara vad som står på mil.se samt mina tolkningar av det ds