Hur mycket lever egentligen kvar av hur det var förut hos kustjägarna? Jag tänker på typ det man har läst i "jag ska bli kustjägare" av CM jönsson och sett på dokumentärer...Förekommer till exempel kinesisk båge, hårda bestraffningar och annat liknande? Eller har det blivit "mjukare"?

Är bara nyfiken

Jag provade också allting

Klarade också alla och precis som du tycker jag armhävningar är svårast. Klarade dock 45, så minst 50 är väl realistiskt om en månad. Milen gick på 47 vilket jag är missnöjd med, borde ligga runt 44-45. Till mönstringen har jag som mål 43 min.

Angående räckhäv så är det tydligen handflatorna mot sig som gäller, men jag kör enligt devisen att träna båda sorterna. Lite olika muskelgrupper som tränas. Fixar dock 18 chins så jag har mitt på det torra

Blev så taggad nu, kötta på

Vill man veta så får man nog ta reda på det själv.



mvh, KOB

Är det bara jag som inte gillar den boken...?

Jag tar 12 med handflatorna från mig (1,5 axelbrett) och 16-17 med handflatorna mot med (som på bilden i häftet), så jag känner att det inte ska vara något problem. Var ute och marchtränade 5h med 17 kg packning i helgen, kändes riktigt gött Träna på!

Hur tjocka och långa är ni?

Jag är hyffsat tanig, 70 kg, 182 cm.

Jag väger 75kg och är 183cm lång. En polare till mig som också ska dit väger runt 100 och är lite kortare än mig, så jag tror att det kommer variera en hel del.
Nu har jag iaf kommit igång med springandet. Skadan tog en del ändå, sprang milen i söndags på 48. Visst det funkar men jag är rädd att marginalen är för liten : S

Jag ligger på 187cm, 88-90kg

Jag ligger runt 75-77 kg utbrett på en 182 cm lång kropp.

70kg 185cm

Då är jag inte tunnast iaf

182 cm, 78,5 kg

Muskler med ett fettlager över sig skulle jag vilja kalla det. får bort fettlagret nu i sommar och har då två år på mig tills jag ska rycka in(om jag rycker in).

Två veckors intensiv träning kommer göra mig gott. Gick förra året ner mycket fett, men inte mycket vikt. Fick äta friterat varje dag och massa protein till frukost.

Räknar med att vara uppe i 71-72 till mönstringen, då blir jag inte tunnast

Jag måste bara säga att jag verkligen är otroligt taggad på att komma in på KJ nu. Tänker på det dagligen och konstant när jag tränar. Inte bara för att det är en grymt bra utbildning utan också för att ni verkar vara riktigt bra och motiverade människor! Tror att folket är bättre på en tjänst som man kämpat för att få och det verkar ni alla göra. Nu ser vi till att fixa det här!

De e lite dött i den här tråden....hur går det för alla med träningen? Följer ni schemat? Eller kör ni egna scheman? Hur många här är vi som ska till förtestet? Handuppräckning!

*Hand upp*

Kör typ deras schema, och lägger till 2 ggr löpning, 2 ggr cykling, 1 gång marchträning + förlängning av deras marchträning med några timmar/kilogram och några gympass i veckan...

Tycker också att marschpassen är lite för lätta, om man jämför till schemat i övrigt.

Jo, verkligen... Hur lägger du upp dina marchpass (vikt/sträcka/tid) ?

Själv kör jag nu på 17 kg, brukar bli 4-5 timmar, ska ut och gå 30km på söndag hade jag tänkt...

Jag fick schemat för bara en och en halv vecka sen och har bara hunnit med två marschpass. Första hade jag 10 kg och gick i 90 min, andra passet 20 kg och gick i 120 min.

Nästa pass blir ett längre pass, 4 timmar hade jag tänkt med 20-25 kg.

Har jag missat något nu? Förtest? : /
Jag vandrar med med 20, brukar bli runt 2 timmar. Vet inte hur långt jag går..

Förtest, extramönstring, uttagning...same shit.

Tänk på när ni marchtränar att försöka gå iallafall 2 mil, det är först efter 3-4 timmar som man börjar känna belastningens effekter. Gå 2 timmar med 25 kilo tror jag de flesta klarar, men efter några extra timmar när benmusklerna börjar säga till, och fotsulorna börjar svida, då kan det bli lite kämpigt. Så jag tror att man iallafall ska satsa på 3 timmar...

Tog ditt råd och multiplicerade dagens marschpass med två. Så istället för 15 kg i 90 min blev det 30 kg i 180 min...givetvis inkl. 10 min paus varje timme.

Andra som marschat idag?

Blev 25 kilometers löpning istället, ska marchträna imorgon tror jag...

Jahapp, då är det dags att sätta igång med panikträning efter 8dagars fylla

+1!!!

Har tappat 1,5kg sen i fredags. Men tror man tar igen det på någon vecka sådär!

Ligger också lite efter i schemat.

Allt studentfirande känns otroligt passande!

Idag blev det tisdagens intervallpass! Nu får man ligga i för att komma ikapp hahaha!

Hur är det pojkar, börjar nervositeten göra sig påmind?

Japp endel, fast positivt. Sen är man lite stressad över att jag tappar den här veckans träning eftersom jag är sjuk. Käkar pencillin nu för att bli frisk snabbt. Sen lätt träning nästa vecka.

Förhoppninsvis är det väl pannbenet, och inte mängden träning, som avgör om två veckor.

Helt sjukt att man ser fram emot lidandet som väntar

En vecka kvar nu : ) Svårt att inte vara spänd efter all träning man lagt ner på just det här. Hur många är det här som kommer åka dit dagen innan?

ursäkta grabbar, är det nån extramönstring ni ska på eller?

det står ju att du kabakov ska rycka in som mp/säk..

Ja, det är extramönstring till kustjägarna de snackar om. Inte helt oväntat kanske, med tanke på att tråden heter KJ Berga 2009 ;)

Extramönstring till KJ nu på måndag. Jag är för närvarande inskriven som mp/säk till i sommar.. men jag hoppas att jag kan ändra på det.

aha, då får ni berätta hur det gick sen

Jag tänker åka dit dagen innan. Så slipper man stressa på morgonen, det är ju fan 08:00.

Vilken tid åker ni dit dagen innan? de som ska göra det

Jag skickade ett mail till Amf 1 igår, till någon som det stod i lapparna vi fick att man kunde kontakta. Frågade vilken tid man kan komma om man kommer dagen innan. Frågade även om det finns möjlighet att få mat den kvällen. Antar att vissa av oss åker längre än andra, så det kanske är intressant att veta om man kommer dit tidigt. Raporterar när jag får svar.

Riktigt bra! Precis det jag undrade, man vill ju inte komma dit typ 3 timmar innan alla andra och stå där med skägget i brevlådan ensam med en massa främlingar Som inte nervositeten inför testerna var nog!

Var åker alla ifrån förresten?

Ja, fick svar nu, tyvärr ganska lite information. Frågan jag ställde var vilken tid man är välkommen och om mat serveras till de som kommer dit kvällen innan. Svaret jag fick var att man ska anmäla sig hos vakten och att man får komma när man vill i stort sett. Fick inget svar om hur det var med maten. Även frukost måndag morgon är ju ganska intressant...
Men men, man får göra det bästa man kan. Jag kommer nog äta innan jag åker dit och vara där runt 7 (bor i stockholmsområdet) och sen ha med mig frukost, lite mackor, yoghurt...

Som sagt så kan du komma när du vill, maten på kvällen stänger ca 1630, så ät innan. frukost måndag morgon får du givetvis om du sover över där.
Kör hårt!
Lycka till!

Då åker jag också dit runt 7-8. Ska åka tåg från Karlstad det tar väl runt 2,5 timme.

Men vafan! Vilka åker från T-Centralen på söndag? Skulle vara najs att möta upp med någon. Jag tänkte också dra dit på kvällen, söndag. Segt att uggla på tåget själv.

Möter gärna upp någon. Det går ett tåg från centralen 18:52 mot västerhaninge, mötas i centralen vid 18:40 lär ju var lagom.

Jag ska extramönstra på onsdagen så det blir svårt att möta upp på söndag

Ähh, åk dit tidigare ; ) Så kan du kika på alla test innan du själv gör dem!

Allright, då hinner man käka innan också. Ses där.

Haha det vore ju, då hade man haft stenkoll iallafall! Men tyvärr jobbar jag måndag och tisdag :(

Hörru Eaglet, jag skickar ett medelande till dig med telefon nr. Så bestämmer vi vart vi ska ses när det börjar närma sig.