Ja nu sitter man här efter infohelgen... Har lärt mig mycket om mig själv och mina gränser, både fysiska och psykiska.

jag genom förde "nästan" alla moment var tvungen att avbryta marschen pga skavsår... Ni som var där, om ni såg någon med blåtplast runt fötterna under söndagen DET var jag... Stora jävliga kötsår.

Men det ända man kommer ihåg nu från marschen var "58an DU ska gå brevid mig inte bakom." Och jag måste bara tacka alla som hjälpte mig igenom den delen jag genomförde tack för knuffarna både psykiskt och fysikt.

Men som sagt nu sitter man här med bandage runt fötterna i en rullstol och kan inte gå... Får se som dem läker tills inryck.

Föresten så ser jag framemot att komma tillbaka i januari... om jag får

Stämmer det att ni gjorde infohelgen på Östra Nerike? I så fall skicka mig ett PM om vilka befäl ni hade och hur det var

Verkar som att den här omgången fick sova puppa..?

Var de lika många till antalet som vi var? Eller var vi fler? eller färre?

Hur går det med träningen nu? har ni något tips hur man håller upp motivationen? För en period tyckte jag det var jätte skoj att tex ut och löpa, jag kände att allt flöt på, njöt av naturen m.m.

Men nu har det blivit stopp för mig, jag hatar att ut och springa och har ångest över att jag skall ut och springa. Jag måste komma över den så kallade tröskeln, för när jag var över den tyckte jag att det var jätte skoj att löpa...

Men så hade jag ett brejk där efter infohelgen en vecka. pga att jag hade sånna skavsår på fötterna och veckan efter det så när jag skulle ut i naturenoch löpa så tog det boom stopp och jag tyckte att det var så tråkigt. Så jag kämpade igenom tre löppass i veckan (förra veckan) Och nu börjar en ny vecka med löpning ikväll, skall jag alltid känna att det är pisstråkigt att löpa? någon som har något tips som har varit i samma sits. Jag måste tilläga att jag går ut och springer de dagarna jag skall på mitt träningsschema men jag gör det inte med nöje..

Det är konstigt för jag gymmar 3 dagar i veckan också, och det tycker jag däremot är hur kul som helst, samt simning.. hur kan det var så?

MVH: Från en frustrerande löpare....

Jag har haft samma problem. En dag stannade jag bara efter 6 km, var inte fysiskt trött, men spydde på tanken att jag skulle springa lika mycket till och hade absolut ingen lust att springa nånting mer den veckan. Misstänker att det berodde på mycket träning utan varation. Jag hade sprungit samma sträcka i flera månader. Jag gymmade samtidigt ganska mycket och hade kört samma schema några veckor osv osv.

Så jag stannade upp en vecka och vilade från allt. Sen läste jag några nummer ur livgardisten och lusläste några artiklar kring SSK och såg de stora grönklädda soldaterna. Då jävlar kom motivation som en blixt från en klar himmel. Sen dess har jag alltid försökt variera löprundorna. Börjar alltid i elljusspåret men viker då och då av i små skogsstigar, eller så kanske jag får för mig att springa ner till idrottsfälten och ta två varv runt fotbollsplanen... osv. Ha aldrig ett mål om var du ska springa, endast hur länge, tänk på nåt kul medan du springer.

Fan det kanske blev långt, men som sagt, vila ett tag från löpningen eller kör nåt alternativt ist, fortsätter du finns det risk att det bara blir värre. Det är min erfarenhet.

Nu ska jag inte in som varken jägare eller luftburen, men du kanske kan ta tips från en framtida stridsfordonsförare ?

Har också varit på den här helgens infoträff och det var väldigt psykiskt & fysiskt påfrestande men man är nog mer taggad nu än man nånsin varit förut att rycka in i januari. Har redan planerat att marchera ett par timmar imorgon

Vilken framförhållning!

@Er som känner er less på löpning

Tagga ner! Det är jättebra att förbereda sig men det enskilt viktigaste av allt under hela utbildningen är motivationen och att kroppen håller. vad ni gör är att ni håller på att förstöra båda. Gör uppehåll, byt träningsform eller köp en pizza och skit i ett träningspass. Det viktiga är att man tycker det är roligt eller i alla fall någorlunda givande annars kommer det aldrig gå. Det fanns de som kom till K3 på inrycksdagen utan att knappt ha tränat och det gick vägen ändå för att de hade motivationen. Det är alldeles för många som har bränt ut sig innan utbildningen ens har börjat. Gör inte det misstaget!

Om någon som genomförde den första infohelgen är intresserad av att få mer information om vad vi som deltog på Ö.N.s infohelg gjorde, skicka ett PM till mig så skall jag svara så utförligt och snärtigt* (för att citera kpt. Eriksson) som möjligt.

Personer som inte skall genomföra sin värnplikt på K3 med inryck jan -08 (vilket jag i sådant fall kan läsa mig till i denna tråd) kommer inte att få något svar.

Fippla på!

För övrigt ligger det uppe en kort summering av infohelgerna på k3s hemsida.

Länk:400 tog chansen till informationshelg

Hoppas att det läker snabbt, du såg inte ut att ha särskilt skoj när du ragglade dig fram på singlet =). Jag är förvånad över att jag inte fick några men efter helgen, speciellt axlarna trodde jag skulle va körda efter morgonmarschen. Strongt jobbat av alla som genomförde infohelgen som var!

/#115

Låter som ni grabbar haft en underbar info helg...Ni kommer ha så mycket skojiga marcher framför er. Era fötter kommer för 11 månader älska er!

Hörde att dom fick bära in dig i duschen när ni skulle tvätta såren, mysigt! / 88:an

hur går träningen gubbar? bra eller dåligt? för er som det går bra. vad har ni för tips? För mig känns det helt meningslöst att träna just nu vet inte varför....... Kom gärna med tips som får upp motivationen...

Befälen kommer framförallt att bygga upp eran fysik beroende på uppgift... som grk dom marchar och marchar och marchar lite till medan de andra kanske springer milen lite oftare så spelar ingen roll vad ni tränar om ni inte går ut och marchar med packning kroppen ska vara seg... så var inte oroliga det löser sig

Pergite

p.s är det någon som hamnat på Jgrk ??

fråga vad gäller hårklippning: Tar man itu med det själv innan inryck, eller finns det klipptjänst på regementet?

Vi fick låna utrustning av Plutonchef eftersom folk såg så jävliga ut, men i regel åligger det er själva att hålla en hygienisk hårlängd. Mitt tips är att ni rakar er hemma innan inryck och därefter lägger ihop era blyga löner för att köpa hårklippningsutrustning civil, modell bra.

Vi hade typ 3-4 pers som hade med egna fast jag fixade det alltid hemma på helgerna ändå. Låter du lumparpolarna klippa blir det alltid järnet (dvs typ 1mm) och det är ävl kort. Brukade köra 6mm eller 9 mm.

Är det några som inte ska göra lumpen nu efter infohelgen? Reflekterat över hur det var, eller är alla fortfarande heltaggade?

Taggad, men att va ute å springa känns inte längre så viktigt..Det är nog helt andra faktorer som gör att man kommer klara det.
För min del är prio 1 att gå in de så kallade kängorna.

Mycket klokt! Funderat lite på huruvida det är kängorna man går in eller fötterna. När man byter kängor senare i utbildningen brukar det funka ganska bra att gå långt i dem nästan direkt. Är väl både fötter och kägnor man går in antar jag...

jag är taggad som fan på lumpen, men inte så tränigsmotiverad just nu. eftersom jag har varit sjuk osv. men ni skall jag iväg till gymmet ( kan inte springa pga förkylningen) och se hur det går där...Hur många gånger i veckan går ni med kängorna? Jag har bara gått 2 gånger sen infohelgen, måste skärpa mig....

Jag har traskat minst en sväng varje dag sedan vårat förtest, och vissa dagar blir det fys med kängorna på. Morgonpromenader, rastning av hund och dylikt kan med fördel utföras i kängor. Dessutom skadar det knappast att ha dem på sig då man jobbar eller liknande - vardaglig användning ger också! De är ju dessutom mycket moderiktiga så inte behöver man rikta blicken i golvet heller. Rak i ryggen och upp med hakan, va!

Använder mina konstant i jobbet, men det får endel misstänksamma blickar. Vandrar gör jag så fort jag har tid i övrigt rullar träningen på som vanligt. Har tänkt stegra träning inför inryck, och fokus skall allt mer läggas på marsch. Det jag är mest orolig för vid inryck, är ev. skador som kan uppstå eller sjukdomar som smyger sig på.

Tidigare i veckan kontakta jag vpl.handläggaren på k3, för mer information om skvadronsbyte. Jag fick svaret att de inte kommer göra några förflyttningar, det sker efter inryck. Ifall någon nu fundera kring ett byte

OT:Vet någon av tidigare inneliggande hur man tar itu med näseblod som konstant återkommer, främst under vintern och vid kraftig fysisk ansträning/sömnbrist?
Av sjukvården blev jag hänvisad att man inte längre bränner blodkärl, bara i yttersta nödfall. Klämma över nästippen kan jag redan, så ingen behöva besvära sig att förklara hur man gör.

Haha! Århundradets skämt, kängorna ser ju förjävliga ut till allt annat än M90 uniform. Sällan har jag skådat ett par kängor som varit så fula med sin till synes jättestora tådel. Att man sen alltid måste ha vita och grå strumpor gör ju inte att jag använder dem mer till vardags.
Efter GSU tror jag stenhårt på att byta till andra kängor... Lundhags pro high eller Lowa combat boot... Funderar på om de e värt att skaffa innan, om det blir dumt att gå in nya under utbildningen (efter gsu)...?

Nya ska jag ha iaf, för både mil och civil användning frågan är om jag köper nu innan inryck eller efter gsu när jag har större koll på vilket behov jag har.

Någon som bytt tjänst? Funderat på att byta? Eller som på annat sätt inte vill behålla sin tjänst vid K3?

Får frågor om jag är nazist varje gång jag snörar på mig kängorna (M90 såklart) och går ut utan ryggsäck, alltid uppmuntrande.

Tycker dom varit relativt sköna, men fortfarande inte i närheten av vad jag kört med tidigare (Lowa combat boot).. Får jag byta efter GSU'n kommer jag nog göra det, även om det iofs är ganska dumt att tänka på det redan nu, innan man vet bättre.

På infohelgen blev man under styrketesten tilldelad ett papper med förslag på styrketräningsmoment med ryggsäck, så kallade "ryggsäcksövningar". När min pluton var i idrottshallen tog dock dessa slut så endast några fick pappret. Den som har det och kan skanna in det eller liknande är välkommen att skicka ett PM.

Jag skulle också gärna vilja ha det pappret. Det var ingen i min pluton som fick det pappret vad jag märkte.

Om det är någon som har det, hör gärna av er.

jag skulle också vilja ha det pappret. .De tog slut när jag skulle få något. :(

Har ni något tips på billiga ryggsäckar man kan köpa? för att det inte skall bli för mycket OT. Så skicka mig ett PM..

Hur känns kroppen då? känns knäna? ryggen? benen? axlar och allt sånt fint? eller har ni några skavanker? jag kan få lite ont ibland när jag har löpt långt i vänstra knät. men det går över på typ en timme efteråt. vad kan detta bero på?

Tjenare gubbar.

Det är ju bedrövligt att jag missade infohelgen, men jag var utomlands och jobbade. Lät som att ni hade det bra.
Undrar om det finns något annat sätt att få ut mina kängor eller om jag får hosta upp för ett par egna själv? Någon som vet.
Hoppas inte jag hamnat för mycket i klistret för att jag inte dök upp, men jag sa faktiskt till i förväg.
Hoppas er träning går bra!

Hör av dig till K3 och kolla om de kan skicka ut kängorna per post. Jag lyckades byta ut mina kängor på detta sätt innan inryck (fel storlek, d'oh!) så möjligheten torde i alla fall finnas. För övrigt var det ett flertal ur min kull som inte lyckades ta sig till infohelgen, bland annat min gruppchef, så du behöver nog inte oroa dig för din tjänstgöring

Cheers Phusion, jag ska ge det ett försök.

fick ett brev från pliktverket idag "Ändrig av inskrivningsbeslut pliktverket ändrar din tidigare inskrivning FK900 , Din nya befattning Jägarsoldat,specialist" Fan va glad jag vart Vilken skvadron hamnar man på ? eller kanske svårt att säga väntar nu på min nya inrycksorder.


HA de gött

Mitt tips är att du kommer hamna på ÖN då, eller kanske blivit flyttad till K4 Jbat?

Hur går det med träningen gubbar? Hur är formen? Motivationen?
Jag har börjat träna för fullt igen, efter en långvarig förkylning. så jag tränar alla dagar utan en. Och då varierar jag kondition, styrka samt gå med ryggsäck..

Gubbar det börjar för fan närma sig nu.. Lite mer än 3 månader kvar nu, det trodde man inte när man mönstrade i augusti för 1,5 år sen att tiden skulle gå så här snabbt...


Någon som har ångrat sig? eller känner av någon skada?
Jag är laddad till max nu i alla fall... Fy fan.

Hur blir det med era jobb? studier? Kommer ni jobba/plugga fram tills januari? Eller kommer ni ha en paus innan inryck?
Jag skall jobba fram till slutet av november hade jag tänkt. sen skall jag ha ledigt fram till inryck, där mycket av tiden blir att lägga på att gå med packning. För jag hinner oftast bara gå en gång i veckan och det är på helgen...

PERGITE......

Nej det stog Livregementets husarer karlsborg du tror alltså ön?, hoppas det kommer inryckningsorder snart då ska ringa i morgon och kolla om det går att få kvittera ut ett par kängor

Träningen går riktigt bra och motivationen är på topp! Jag ska jobba oktober ut sen blir det att fokusera ännu mer på träningen fram till inryck. har det precis som dig nu. Hinner bara med ett längre marschpass i veckan och det blir på helgen.
Ska bli gutt att vara ledig sen så man kan träna som man vill utan nåt som stör.

Använder ni kängorna något när ni tränar löpning eller använder ni de bara vid marschträning?

För övrigt så finns det ett litet reportage från våran infohelg på värnpliktsnytts hemsida.

http://www.varnpliktsnytt.se/reportage.php?id=3693

"Under den två mil långa kvällsmarschens gång bryter många."
Det måste väl ha varit längre än 2 mil vi gick under kvällen/natten?

Haha, aa. Kanske varierade mellan plutonerna vi gick minst 7 timmar aktiv gång i en hastighet som enligt vårt befäl var ca 5km/h...

Ringde k3 idag, blir östra nerike för mig..ska även dit till veckan och hämta utt ett par kängor

Hur stor chans är det att få byta skavadron tror ni?
efter/före GSU

Det beror nog på vilken skvadron du vill byta till tror jag...
vilken hade du tänkt att byta till?

I stort sett noll, men störst chans har du innan.

Innan inryck sker som sagt inga byten.
Som jag har fattat det så vill mer personer, helt otroligt nog , byta från Östra nerike till Vadsbo.

Varför är det otroligt?

Sprang för första gången milen idag! 46 minuter stannade klockan på. Får kännas ok för första gången.

Hur går det för er?

PERGITE!

Är på vadsbo nu, vill till östra...



gah, byt med mig . jo jag vill till östra =/

Hallå gott folk!
Jag ska rycka in på K3 som luftburet gruppbefäl i Januari 2008, enligt papprena, men efter att ha kikat igenom tråden lite, så har jag förståt att det inte behöver bli så att man blir just gruppbefäl slutgiltigt.
Jag kommer från närliggande trakter som många av er, Dalsland, men är uppe i Umeå och pluggar just nu så missade infohelgen. Läste om den idag på mils hemsida. Lite surt, men jag får väll kolla om man kan få ut kängorna på annat sätt.
Kul att det finns en tråd för de som ska till K3!
Nu kämpar vi på med träningen och undviker skador!

Välkommen :P

Jag jobbar just nu inom åkeriet med att leverera ikea-varor. Använder kängorna dagligen i jobbet. Provade även att springa hem idag, 36 minuter, okänd sträcka. Än så länge känner jag inte något ont. Det jag irriterar mig lite på är att mina kängor verkar vecka sig i höjd strax över hälen, på sidorna. Är detta vanligt på 90 kängorna, finns det något man kan göra för att förebygga?

Åker nog upp till karlsborg snart i införskaffar ett par lundhags pro high...

Träningen går väl lite segt just nu... Formen är inte vad den ska vara. Har precis återhämtat mig från en fraktur i ett ben i foten, vilket har inneburit noll marsch- och löpträning i fyra veckor. Jag kom igång ordentligt förra veckan och har insett att jag tappat mycket... Kommer inte ens redovisa tiden på terrängmilen för att den är för pinsam. Hoppas bara jag kommer tillbaka snabbt! Jag har även lite ångest över marschträningen, men jag ska ta tag i det på allvar i helgen. Därefter ska det bli minst ett längre marschpass i veckan tills vi närmar oss inryck och då kommer jag köra betydligt mer.

Motivationen var inte hög efter infohelgen... (Hela helgen var ett helvete med frakturen i foten, särskilt marschen) Undrade vad jag hade gett mig in på, men jag kunde inte slänga in handduken. Nu är motivationen hög igen som tur är och jag ska förbereda mig så gott jag kan!