QUOTE (Fk Satan @ Aug 6 2006, 23:17 )

QUOTE (heiho @ Aug 6 2006, 22:48 )

Som ett inlägg i debatten om övningar under högt tempo och tuffa moment.
Det finns INGA tillfällen där inlärning gynnas av stress. Om vi disponerar 20-60 timmar utbildningstid då skall vi lära in det vi vill lära in utan stress. När vi behärskar det vi skall behärska så kommer hastigheten av sig själv.
Fort blir fel.
FEL! att öva med stress är viktigt. Men det gäller att se skillnad på utbildningsövningar och tillämpade övningar. Under de tillämpade övningarna ska stressnivån vara hög. Men under utbildningsövningar skall stressnivån vara låg.
@Fk Satan
Läs vad jag skriver: "Det finns INGA tillfällen där inlärning gynnas av stress."
Det är alltid fel att öva under stress däremot ATT PRÖVA ÄR BRA, PRECIS SOM DU SKRIVER.
Jämför med det, förhoppningsvis, välkända begreppet "visa, instruera, öva, öva, öva... pröva, öva ännu mer".
@Lfskbat
Du skriver "Fort blir förvisso fel i början! " och det är helt rätt. Det är oxå helt rätt när jag skriver att det fordras oändligt mycket energi för att "lära bort" ett felaktigt beteende alltså fort blir fel.
Läs gärna om profilen.
Jag vill passa på att citera en annan Fd. Yoff på Stadsskytte/I15/Lg
"DVC
Diligentia, Vis, Celeritas. Alla optimala färdigheters sakliga grund. Precision, kraft och snabbhet är den svenska översättningen. Låt oss sväva runt två av begreppen något.
Alla färdigheter, dvs praktiska handlingar, som skall utföras i krig eller annan konkurrens, skall vara PRECISA, KRAFTFULLA och SNABBA.
Frågan kan lyda: vilket är viktigast? Svaret varierar, vilket det skall göra. Diskussionen är svaret och ger inlärning med förståelse i vanlig ordning. Enkla svar är till för barn och reglementen, majorer etc. Ändå vill jag på ett speciellt sätt framhäva Precisionens betydelse, på allra enklaste sätt.
Precision, eller fulländad motorisk teknik, är grunden till den optimala färdigheten. Gör alltid rätt. Fort blir lätt fel. Att först träna in den korrekta fysiska rörelsen med koncentration på rörelsemönstret befäster färdigheten. Var kritisk mot hur precision definieras. Denna parameter är inte sällan möjlig att begränsa kravmässigt. Man behöver inte vara hur noggrann som helst. Bestäm dig exempelvis för hur precis du måste vara för att träffa rätt tangent på tangentbordet med dina fingrar.
Precision handlar om att hantera en färdighet till fulländning, eller i en strävan däremot. Vem är någonsin nöjd? Självklart skall du vara nöjd när du "vet" att du kan klara jobbet, vilket ibland innebär att du aldrig blir tillräckligt bra. Se det som ett moment 22 om du vill. "Rik nog som nöjd är", Havamal.
När du tränar in ett handlingsmönster skall du granska och analysera varje rörelsemoment. Ännu bättre är om du har en kamrat som kan ge kritik. Rationalisera bort varje onödig rörelse. Ett ofta återkommande moment eller serier av rörelser kan med fördel tränas in momentvis och senare i en följd. Låt hjärnan aktivt påverka inledningsvis för att stegvis slappna av och till slut kanske övas att riktas åt annan verksamhet. Distraktioner är överkurs. Börja alltid långsamt och öka takten när du känner att du kontrollerar schemat som då måste vara optimerat.
Stress innebär hämmade inlärningsmöjligheter. Vad framkallar stress; Kompisarna? (knappast), Kraven hemifrån? (sällsynt), Ditt befäl? (mest sannolikt). Vissa förband har stress som honnörsord, speciellt under grundläggande inlärning. Hur detta påverkar den enskildes motivation varierar högst betydligt från person till person. I den mån det innebär stress drabbas dock den rent tekniska inlärningen och därmed också precisionen.
Snabbhet är ett relativt begrepp och skall ställas mot erforderlig precision, aktuell konkurrens etc. Något säger mig dock att det skall gå fort! Frågan är som sagt hur fort. Nyttan av snabbhet är som regel liten om precisionen hämmas. Snabbhet är en parameter som alltid kan förbättras.
När du tränar din precision och övergår till snabbhet skall du prova dig fram och sträva efter god rörelsekontroll. Gå gärna över gränsen för att prova gränserna. Du vill veta hur snabbt det inte skall gå. Sänk därefter och fortsätt träna.
Det är aldrig tillräckligt snabbt. Samma moment som du genomför för att lyckas med ditt jobb utförs av din konkurrent. Kom före honom. Han kanske är smartare. Du kan vara snabbare; överlista med snabbhet om du saknar andra talanger och övriga förutsättningar.
Gör inte som på film. Titta inte på film alls förresten, speciellt inte amerikanska pang-pang filmer. Där går det snabbt, nämligen. De gör därav bara fel, gång på gång. Tro inte att du är opåverkbar. Om du inte sysslar med skytte måste du hålla med om att det du är bra på: datorer, bilar, lagen, historia, rockmusik etc., alltid i dessa filmer är presenterat på ett hafsigt och mycket grovt förenklat sätt, gärna ersatt med någon fräsig och stilistiskt plumpig felaktighet som "bara" du ser. Berika världen med din precision, hur den nu kan yttra sig. Gör det dessutom innan någon annan hinner ställa till det. Var snabb och precis.
"Hjärnan är det yttersta vapnet…"