Hej alla!

Jag ska snart påbörja min GU och har en liten fråga.

Fötter har jag hört på omvägar är rätt viktigt när man gör lumpen .
Därför skulle jag vilja fråga er luttrade soldater vilka "sorters" fötter man ska satsa på.
Rekommenderar ni att man ska ha baby-lena fötter som är så välvårdade så att självaste påven skulle vilja ha dom?
Eller tycker ni istället att fötterna ska vara lite "härdade" när man rycker in. Med härdade menar jag lite förhårdnader här och där. Jag spelar nämligen mycket fotboll (7ggr/veckan) och det sliter på föterna.
Tycker ni att jag nu ska satsa all min lediga tid på att fila och smörja in fötterna eller ska jag bara göra det när det är behövligt eller med jämna mellanrum?
Är rädd att fötterna blir köttslamsor i kängorna om de är av baby-modellen.

Fottips välkomna, både allmäna och specifika.

Tack på förhand

Ps. Jag har sökt efter detta ämnet Ds.

/pansarslusken.

Ryck in med de fötter du redan har. Fötterna härdas efterhand. Håll tånaglarna kortklippta. När du marscherar så bör du med fördel bära dubbla strumpor. Det minskar friktionen mellan foten och kängsulan. Det förhindrar inte skavsår, men minskar tiden du tvingas gå med det. Du svettas mycket mer om fötterna men det är det värt. Tejpa de ställen på fötterna där du upptäcker att du lättast får skavsår. Även för att minska risken för att få blåsor.

Och förresten, skända inte min ö.

EDIT: Lade till lite.

ett tips bara, förhårdnader på fel ställen kan göra ondare än blåsor och skavsår...
så smörj och fila ner förhårdnaderna, men överdriv inte så det gör ont pga att du filat för hårt...
men i övrigt.. håll fötterna hela och rena
det är det bästa i längden (gäller förövrigt all utrustning också)

Jag var pedantiskt med mina fötter under GU. Så fort man kom tillbaka från fält och vården var avklarad, ner med fötterna i en skurhink med varmt vatten och fotsalt istället för att koma i dagrummet. Fila och smörj in ordentligt med Hirschtalg eller varför inte Försvarets Hudsalva. Mums...

Håll alltid naglarna korta och filade. Det lönar sig!

/M

Hård hud har kanske svårare att få blåsor men de kan skapa skavsår istället, och det värsta är att det kan uppstå sprickor, och dom är värre än att få blåsor. Det är kanterna runt förhårdnaden som är det onda.
Smidig hud anpassar sig bättre till miljön runt om, men har man hårda kängor är risken för blåsor stor om man inte ser till att tejpa och ha bra torra strumpor.
Bästa kombon av min erfarenhet är smidig hud och ingångna kängor.

Själv är jag född med hud som på babyfötter utan att köra någon speciel vård på dem, och jag får sällan blåsor om kängorna är bra och jag tejpat okej. Dock blir det värre om jag får något förhårdnat nånstans.. brukar ske när fötterna torkat ut, och vid dålig hygien.
Jag har gått 5-6 soldatprov utan blåsor, och baskermarschen fick jag bevis på hur bra fötterna var då den enda gång jag fick en blåsa var sista milen, men då hade jag gummistövlarna... och ja.. så var det med det.

Babyfötter är helt klart det bästa.

Särskild tillsyn enligt nedan bör göras varje vecka (vill man slippa tråknignar får folk med plågsamma förhårdnignar så gör mand et lämpligen hemma).
Fotbad med salt, fila bort förhårdnader och insmörjning med en riktig fotkräm (finns på typ Åhlens och apoteket) gör underverk för fötterna.
Tånaglarna ska vara så korta som möjligt och ha filade ändar (så dom itne spricker så lätt).

Kompletterar man med lite tejp och dubbla sockar så håller fötterna för allt man utsätter dom för.

Tips innan du filar första gången (vilket jag rekommenderar, babyfötter är bra fötter i kängor!):

smörj in dom områden som du ska fila på varje morgon och kväll med en riktigt fet salva i en vecka.
Sen tar du ett fotbad med lite salt i och filar.

Fungerar mycket bättre (iaf för mig)

Tack för svaren! Mycket hjälpsamt. Bara fortsätt med tipsen, de behöver jag verkligen.
Nu ska jag iväg å fila fötterna.

Se även till att byta din strumpor ofta!
Det kommer du visserligen att få lära dig ganska så omgående, men ge fan i att strunta i det av bekvämlighet! Det kommer garanterat att straffa sig.
Som andra nämt om sig själv så kan även jag ställa mig i skaran som aldrig haft något besvär med fötterna under hela GUn. Detta mycket på grund av preussiskt filande och insmörjande (bodyshop peppermint foot lotion ). Enda jag fick var en släng av fotsvamp av nån logementskamrat....


Tillägg:
App-app. Fila inte för mycket på en gång! Utan lite i taget. Annars har du ingen hud kvar!
Sen så är det ju den ständiga frågan ifall det ska filas blött eller torrt.

En viktig sak när du klipper tånaglarna är att inte klippa "utefter" tån utan att klippa rakt. Detta förhindrar nämligen nageltrång och ömma tår.

OT: Det är lite gulligt att höra alla dessa hårda militärer prata skönhetsprodukter

Ett annat hett tips är att ta med sandaler/ flip-flop-tofflor. På så sätt har du ett alternativ mellan marschkänga och barfota/dina vanliga skor. Dessutom så får fötterna lite luft vilket jag tycker känns bra. Barfota är inte enligt mitt tycke att rekommendera. Golven blir snabbt skitiga när det bor över 50 man i samma korridor.

Däremot tycker jag att behovet av civila löparskor är överskattat. Tog bara plats i skåpet. De åkte hem igen efter första veckan och ersattes med tofflor. Men det är min högst personliga erfarenhet.

Ryckte in juni på p7 om nån undrar.

Springer ni i tofflor ?

Man kan tolka det som att p7 inte springer

Det är ju tämligen omöjligt att springa i Lejon Attack, så nog låter pansargalningarna bli löpfysen...

/M

Om inte annat så slipper man ju oroa sig för att få fotsvamp som trivs mycket bra i försvarets alla duschutrymmen....

Visst, det är ett "annorlunda" stuk på Lejon -dojorna men jag tycker faktiskt att det går helt ok att springa i dem. Men det är inte många som håller med mig.

OT ang löpfys på P7: Kan erkänna att vi inte sprungit något jätteanstränganade än. (Beror väl iofs på vem man frågar). Men hittils har vi sprungit alla måndagar utom en då vi spelade fotboll iklädda kroppsskydd 90 istället. Så springer gör vi även om jag tycker att vi har haft för lite fys. Det längsta jag sprungit i FM:s löparskor är 5 + 3 km (kort paus emellan). Gick helt ok.

Babylena fötter är helt klart att föredra. Däremot huruvida man ska byta strumpor och liknande varje timme anser jag vara en högst personlig fråga.

Har gått 3 nijmegenmarscher nu, och för MIG funkar det bäst att 1) Låter tejpen sitta så länge den sitter (tejpar dag ett), 2) Tar inte av mig skorna under marsch. Om man fipplar för mycket med strumporna så riskerar man bara veck och liknande som orsakar blåsor och skavsår.

Men det är vad som funkar bäst för MIG, så det är nog något man ska experimentera lite med själv - och inte ta all information man får som absoluta sanningar.

Är det ingen som har använt Fottalk eller vad det heter.Vi använde detta väldigt mycke.Köpte Babypuder och hällde i strumporna innan kängorna trycktes på.Detta p.g.a att ibland gick man ju i Kängorna i 3-4 dar utan Byte av kläder och strumpor.Men rena händer hade vi

mvh
Olaevil

Under GSU;n så smorde jag in fötterna i "valnötscreme" tror jag det hette. Det var nån brun burk jag tjackade på "the body shop". Gjorde att fötterna blev väldigt mjuka och luktade gott! Det gjorde att jag aldrig hade några skavsår under GSUn.

Iofs. är mina fötter made to walk så att säga, men jag tror det hjälpte en hel del att dom blev lite mjukare. Förhårdnader får man gott av ändå om man ligger på ett rörligt förband.

// Amfvrak,