Landstingen får börja remittera patienterna till K4
Full Version: Rena hälsokuren
QUOTE (Vildmannen @ Apr 21 2004, 16:27 )
Bara de inte börjar leta efter "fjälljägare" där...
Skicka "Tjockholmen"-folket upp dit?
Remember to bring a lot of bady-bags..
Men tanken är rätt god.
Remember to bring a lot of bady-bags..
Men tanken är rätt god.
Hjärnan och musklerna behöver glukos (En kolhydrat) som bränsle. Glukos får man, om man inte äter tillräckligt med kolhydrater, från protein. Äter man för lite protein så tas det från musklerna men i den mesta lyckade av grupperna så tillförde man tillräckligt med protein för att förhindra det.
Fett kan fungera som bränsle på två sätt, antingen som fria fettsyror som går direkt till musklerna eller för att delvis ersätta glukos genom att bilda ketonkroppar i levern.
Ketonkropparna räcker inte till vid så pass hård ansträning och hjärna måste i vilket fall som helst ha minst ha 25 g glukos varje dag för att fungera. Helst 100 g i början på en period där man äter så pass dåligt men efter en-två veckor kan hjärnan bränna ketoner som motsvarar 75 g glukos, återstår alltså 25 g som man måste ha.
En kortfattad förklaring till varför resultaten blev som de blev.
Fett kan fungera som bränsle på två sätt, antingen som fria fettsyror som går direkt till musklerna eller för att delvis ersätta glukos genom att bilda ketonkroppar i levern.
Ketonkropparna räcker inte till vid så pass hård ansträning och hjärna måste i vilket fall som helst ha minst ha 25 g glukos varje dag för att fungera. Helst 100 g i början på en period där man äter så pass dåligt men efter en-två veckor kan hjärnan bränna ketoner som motsvarar 75 g glukos, återstår alltså 25 g som man måste ha.
En kortfattad förklaring till varför resultaten blev som de blev.
This is a "lo-fi" version of our main content. To view the full version with more information, formatting and images, please click here.